תשכחו מאימוני כושר מפרכים, מרעב או מספירת קלוריות, הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה אחת ולתמיד היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה
נניח שהחלטתם לאכול בריא. הכנתם סלט, חביתה, ועכשיו נשארתם רעבים. יש לנו רעיון מצוין לחביתה נהדרת, בעלת ערכים תזונתיים גבוהים והרבה יותר משביעה
אחרי שעברנו יומיים של שבת וחג, עמוסים בסעודות דשנות ומאכלים טובים ומשמינים ולקראת קיץ לוהט, זה הזמן להיפרד משומנים מיותרים, כדי להעביר את הקיץ הבעל"ט בבריאות איתנה | מאמן הכושר ישראל דיין עם חמשת הטיפים שיעזרו לכם לצלוח את זה
כולנו מחפשים את הטיפים שיעזרו לנו בתהליך הדיאטה, או שינוי אורח החיים. יש לי טיפ אחד בשבילכם, נסו אותו - הלוואי ויהיה לעזר
בעולם המודרני מקובל כיום לעשות ניתוחים לקיצור קיבה וניתוחי טבעת, ואנשים מוכנים להרחיק לכת במטרה להוריד במשקל ולהיראות בריאים, יפים ומכובדים • כל הטיפולים והניתוחים שבעולם לא יחליפו את הטיפול הרגשי האישי הפסיכולוגי, שמניסיון, מחסל את אותו צורך
איך באמת יורדים במשקל? התחלתם תהליך של שינוי תזונתי ומרגישים שחסר לכם ידע?! • הנה לכם כמה כלים בסיסיים שיעזרו לכם להבין איך לרדת במשקל באופן איכותי ובריא • מהו הבסיס להורדה במשקל? • מאמן הכושר הבני ברקי, ישראל דיין מפרט
מחקר רפואי חדש קובע: דיאטות לא בריאות אחראיות למותם של אנשים יותר ממקרי מוות הנגרמים מעישון • כל הפרטים
אורח חיים בריא? עם מסחטת המיצים של Sauter תהפכו את התהליך לחוויה • אחת השיטות הידועות והמהירות לניקוי רעלים היא דיאטת מיצים • כך תשלבו בריאות וחויה
שתי נשים אמיצות עשו מהפך גדול בחיים שלהן וירדו במשקל, הסכימו לשתף אותנו בתהליך שעברו. בקשיים, בהצלחות ובשיטות בהן הן בחרו כדי לבצע את המהפך ונהפוכו - נשים עושות מהפך, סדרת כתבות לקראת חג הפורים
החגים שעברו העלו לכם כמה קילוגרמים? חוזרים לשגרה וזה הזמן להוריד אותם. קבלו כמה טיפים שיסייעו לכם לאורך הדרך
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל את כל הקילוגרמים המיותרים, עכשיו גם אתם יכולים לעשות זאת בעצמכם באופן מהיר ובטוח: מוצרי ההרזיה של נטור דיאט מסייעים למאות אלפי ישראלים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא. הצצה קטנה לערכות של נטור דיאט שעשו מהפכה בשוק הדיאטה בישראל
ראש הממשלה נתניהו נאם הערב בטקס ציון יובל להתיישבות בבקעת הירדן ושפע מליצות. נתניהו התייחס לאהבתו לפסטה עם בזיליקום, וכיצד הוא מצליח לאכול את התמר האהוב עליו ולא להרוס את הדיאטה
החגים בפתח וכבר בתחילתם, ראש השנה הצמוד לשבת מספק לנו הנאה משבע סעודות חגיגיות ועשירות בקלוריות. אז איך עוברים את תקופת החגים מבלי להעלות כמה קילוגרמים מיותרים?
מי מאתנו לא מכיר את התסכול הגדול הזה: אנחנו מקפידים על כל פרט ופרט בדיאטה שנקבעה לנו, עושים פעילות ספורטיבית מאומצת, ועדיין – לא מצליחים להיפטר מכמה מצבורי שומן על המותניים שלנו. באמצעות ה-Cool Tech – מכשיר המבוסס על הקפאת שומן בקור ניתן להיפטר ממצבורי השומן הכל כך טורדניים האלה. ד"ר לריסה ברק עושה לנו סדר בנושא.
כל השבוע אנחנו מקפידים על תזונה נאותה ואז מגיעה שבת. לפעמים יש תחושה שאת הקלוריות של שבת לא סופרים. כמה עולה לנו התענוג הזה ומה אנחנו מפספסים בדרך? כתבה שתעשה לכם סדר ועונג שבת אמיתי
האם מזון שאינו מכיל גלוטן הוא בהכרח "בריא"? התשובה היא לא. למה כדאי להיגמל גם וגם: גם מסוכר וגם מגלוטן? יחד זה עובד הכי טוב. כל מה שאתם רוצים לדעת על בריאות, הרזיה ועוד
חג השבועות חלף לו והותיר אחריו ים קלוריות. אז מה עושים? דבר ראשון נרגעים. זה לא עושה טוב לצבירת השומנים. קבלו קצת טיפים ובהצלחה
זה רק נשמע מסובך, אם כי מדובר באחת המנות הכי קלות להכנה וכמובן טעימה מאוד
זה אולי המתכון הכי קל בעולם למאפינס ירקות אישי שמתאים לכל אירוח ולכל ארוחה וכמובן: בריא ומופחת קלוריות
מכירים את תופעת ה'מה זה משנה'? מחקרים מגלים שזה הרעל של ההחלטות החשובות בחיים שלכם
