כ' חשון התשפ"ה
21.11.2024

אוכל

מתכוני בריאות: מרק גזר וערמונים

הגזר מהווה מקור תזונתי מעולה • כוס גזר קצוץ מכילה ויטמינים וסיבים תזונתיים • גם הערמונים טעימים ובעלי ערכים תזונתיים

אריאל אשל, שירותי בריאות מכבי 23.02.15

מתכוני בריאות: מרק שעועית ספרדי

כל סוגי השעועית, מהווים מקור מעולה לרכיבים תזונתיים רבים • שירותי בריאות מכבי עם מתכון בריא וטעים

אריאל אשל, שירותי בריאות מכבי 23.02.15

לא פוסחים על ארוחת הבוקר. נקודה

ארוחת הבוקר היא הכי חשובה וארוחות בוקר עשירות בחלבונים הן המועדפות. לא להתחיל את היום בשוקו ואף דגני בוקר אינם הפיתרון. הפוסחים על ארוחת בוקר סובלים יותר מעודף משקל.

מכבי שירותי בריאות 10.02.15

למען הבריאות שלך: חומצה פולית

חומצה פולית חיונית לפעולה תקינה של מערכות רבות בגוף • כמה צריך והאם רצוי להסתייע בתוספי תזונה • ליקטנו מזונות ומתכונים המכילים חומצה פולית בשפע

אריאל אשל , שירותי בריאות מכבי 02.02.15

פינת אוכל • צפו: מתכוני פטה כבד ופילה בקר על הגריל

תוכנית הבישול המיוחדת של 'בחדרי חרדים' חוזרת • השף של מסעדת סומסה מציג את מתכון הבית לפטה כבד עם ערמונים, בצלים ויין אדום, ומתכון מפתיע לפילה בקר על הגריל עם ירקות קלויים על מצע פירה • בתיאבון!

מורן כהן 17.01.15
2

מלכודות החורף: אל תפלו בצלחת

כשהחורף מגיע והטמפרטורות יורדות, החשק לאכול גובר והתוצאה - עלייה במשקל • חלי ממן, מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא, מסבירה מהן מלכודות החורף

מלי וייס 06.01.15