י"ח כסלו התשפ"ה
19.12.2024

בריאות

סלרי מנצח: סגולותיו של הצמח העשיר בוויטמינים

הסלרי גדל בכל מקום בעולם, מוכר עוד מימי קדם כתרופה בעלת ערך לשלל מחלות, ומהווה רכיב חשוב בדיאטה • ד"ר יעל טוקצ'ינסקי סוקרת את מעלותיו וחסרונותיו של הסלרי, מייעצת כיצד להשתמש בו ואיך לבחור אותו, ומספקת כמה מתכונים נהדרים ומרזים

ד''ר יעל טוקצ'ינסקי. תמונת שער: ויקיפדיה 10.07.14
3

בואי לנקות את גופך מרעלים ו...להרזות

מי מאיתנו לא חולמת להשיל ממשקלה לפחות 6 קילוגרמים במהירות? לחטב את הגוף ולמצק אותו? מי מאיתנו לא הייתה רוצה לחיות חיים בריאים יותר, מלאי אנרגיה וחיוניות? התשובה ממש כאן

הילה פלח 30.06.14
2

10 דברים שלא ידעתם על דיאטה

אחד הדברים הלעוסים ביותר במחוזותינו זו המילה ד-י-א-ט-ה • לאן שלא תלך או תבוא, ארועים משמחים ועצובים, הדיאטה במרכז הבמה אוכלת כל חלקה טובה, ואוכלת ואוכלת... • לפניכם מספר דברים שיקלו על חיי המכורים לדיאטה שביננו, ועל המעוניינים להצטרף

אתי קצבורג 30.06.14
2

סודות הכרוב נחשפים: ויטמינים, יכולות ריפוי ועוד

הוא מכיל מגוון עצום של ויטמינים, פותר שורה ארוכה של בעיות רפואיות ומסייע גם בבעיות קומסטיות • הכירו את סודות הכרוב - הדרכים השונות לטיפול בכל בעיה, כיצד לבחור כרוב איכותי, מתי הוא הופך לבלתי רצוי במטבח ומה ההבדל בין כרוב לבן לכרוב אדום? • וגם: מתכון איכותי לכרוב כבוש

ד''ר יעל טוקצ'ינסקי. תמונת שער: Shutterstock 18.06.14
6

פינוק לקיץ: כך תכיני גספצ'ו - מרק עגבניות קר

חברת "לגין", החברה הישראלית המתמחה בייצור קופסאות לשימורי מזון, מגישה גרסה קלילה ומהירה של מרק העגבניות הספרדי מאנדלוסיה • השימוש בירקות הטריים ובעגבניות המרוסקות מקצר את זמן ההכנה ושומר על הערכים התזונתיים • ניתן להגיש בכוסות שקופות או קערות אישיות

הילה פלאח 16.06.14

10 סיבות לאכול תמרים

מרב מור-אופיר, תזונאית קלינית ויועצת מדעית למועצת הצמחים, מספרת לנו על התמר • למה הוא מועיל, ואיזה שימושים הוא מספק לגופינו?

מערכת בחדרי חרדים 21.05.14

איך להפוך את התבשילים לבריאים ומרזים יותר?

לכל אחד בבית יש את התבשילים האהובים על בני הבית: כיצד נצליח לקבל את אותו תבשיל רק בריא יותר ומשמין פחות? להלן מספר כללים שיעזרו לנו מאת ליז רובין דיאטנית קלינית MSC

הילה פלח, בחדרי חרדים 19.05.14

זמן לדיאטה: פינת שומרי המשקל

פסח מאחורינו והקיץ לפנינו, זה הרגע בו כולנו נזכרים שהגיע הזמן לעשות משהו עם המשקל העודף שנוסף במהלך החג • בואי לאמץ כמה הרגלים נכונים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר וגם להשיל כמה קילוגרמים

הילה פלח, בחדרי חרדים 15.05.14
4
<< ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... אחרון