בריאות

המנה האהובה על כולנו בחורף היא מנת המרק הטעימה | קבלו טיפ קטן שישדרג לכם באופן משמעותי את המרק בפן הבריאותי, ויתן לכם ערכים תזונתיים בצורה טובה יותר

דמנציה היא לא סתם שכחה אלא היא עלולה להידרדר למצב שבו אדם אינו מזהה את הקרובים אליו | מי הם בעלי הסיכון הגדול לדמנציה? ומהי הפעולה שכדאי לעשות בכדי להקטין את הסיכון לדמנציה?

רבים המשתמשים בשמן זרעי ענבים כתחליף לשמן רגיל בבישול או בטיגון, מתוך מחשבה כי הוא שמן בריא | מה הוא מכיל? והאם מומלץ להשתמש בו?

אורז – המאכל המסורתי והאהוב והפעם עם אופן הכנתו בצורה הבריאה ביותר, כיצד לבשל אותו? ומה כדאי לעשות לפני הבישול? • טכניקת הבישול הנכונה והסיבה לכך

המאכל הפופולארי בכל בית הוא 'האורז', ישנם זנים רבים של אורז כמו, פרסי, עגול, בסמטי, יסמין ועוד, מהו הזן שהכי בריא לאכול? ומה מכילים זני האורז האחרים? • צפו

בעקבות סרטון ההסבר על הורדת שתיית המים בסעודה, התעוררה השאלה אצל רבים: מה קורה כאשר אנו חשים בצמא תוך כדי הסעודה? • האם כדאי לשתות מים לפני הסעודה, על בטן ריקה?  מהו הפתרון ומה אומר הרמב"ם בעניין?

ארגון הבריאות העולמי אימץ החלטה ישראלית בנושא: "בריאות לאנשים החיים עם מוגבלויות", ההחלטה שעברה מרחיבה את התפיסה של נושא הטיפול הרפואי באנשים עם מוגבלויות מראייה רפואית צרה, הרואה במגבלות כפגם רפואי

השאלה הנשאלת רבות, האם כדאי לשתות מים תוך כדי סעודה? ומה לגבי שתיית מים לאחר הסעודה? האם יש עניין להמתין מעט עד לשתייה? ומה לגבי מרק בסעודה, מתי כדאי לאכלו? • כמה מילים על בריאות

21 שנה חיכתה אושרית אברג'ל להתבשר בבשורה הטובה ולהפקד, אך לא תכננה שהסוד ששמרה עליו כל כך, יפורסם ללא ידיעתה | בעקבות ההודעות שהופצו היום על מצבה, היא פרסמה פוסט, בו היא מתארת את המצב ומבקשת: תתפללו עלי "אושרית בת פאני"

רבים המשתמשים בשקיות צליה לצורך אפיה או בישול, ואינם מודעים לסכנה הכרוכה בשימוש בהן • אילו חומרים מרכיבים אותן? וכיצד זה משפיע על האוכל שלנו? • צפו

בטטה אפויה אינה בריאה כבטטה מבושלת, אך האם זה אומר כי אין אפשרות לאכול אותה בכלל? ומה עושים כשמתחשק דווקא בטטה אפויה? | כך תאכלו אותה מבלי שרמת הסוכר תעלה ואפילו תרוויחו פינוק מארוחה מוצלחת יותר

כולם כבר שמעו על הפרוביוטיקה ועל יתרונותיה, אבל מה היא הפרה - ביוטיקה ואיך הרכיבים שלנו תורמים לנו?

הירק האהוב המשמש לרבים כתרכיב לארוחת צהרים או ערב, לעיתים בבישול ולעיתים באפיה בתנור | מה בריא יותר לאכול בכדי להימנע מסוכרת בטטה אפויה או בטטה מבושלת? • כמה מילים על בריאות

לארוחת בוקר, ערב או סתם נשנוש במהלך היום. היוגורט גם מכיל סידן וחלבון וגם תורם לתחושת שובע. מתי ואיך הכי מומלץ לאכול אותו?

רבים המשתמשים בסוכר חום מתוך מחשבה כי הוא בריא יותר מהסוכר הלבן, בסרטון שלפניכם תוכלו להבין מה מכיל בתוכו סוכר חום ומה סוכר לבן? ומה הכי כדאי לאכול כשמתחשק לכם משהו מתוק?

יוגורט הוא עולם שלם של ערכים תזונתיים - פלא בגביע אחד! את הפלא הזה, שהפך לאהוב במיוחד על כל שכבות האוכלוסייה, מובילה דנונה עם מוצרים ייחודיים ופיתוחים חדשניים

מערכת החיסון ממוקמת בתוך המעי שלנו, מה שאומר שלחיידקי המעי יש הרבה מאוד כוח והשפעה. זה מה שאתם צריכים להוסיף לתפריט היומי כדי לתגבר את החיידקים הטובים בגוף שלכם

אולי חשבתם שמדובר בעוד מוצר חלב, אך היוגורט התגלה ממש בטעות, ואז גם התברר שמדובר במעדן עם סגולות בריאותיות. מסיוע למערכת העיכול ועד למניעת ריח פה: כל הסיבות להכניס יוגורט לתפריט היומי

העדויות הראשונות לקיומו של היוגורט עלו כבר לפני זמן רב באזור הבלקן, כשההנחה הרווחת היא שהיוגורט נוצר שם לגמרי במקרה, בזכות הרגל הנוודים לאחסן את החלב בכלים סגורים, באקלים החם. עד מהרה, הטעם הייחודי וסגולותיו הרבות הפכו אותו לאחד המאכלים הפופולריים באגן הים התיכון, ומשם - עשו לו שם בעולם כולו

לא תאמינו כמה היא קלה להכנה, עם קצת מקוריות ויש לילדים חווית ערב מיוחדת: רכבת ירקות מגוונת צבעונית ומעניינת שהילדים לא יפסיקו לאכול. היא תיתן להם את התמריץ והתיאבון לאכילה בריאה ומזינה יותר