הקיץ יוקד • איך שומרים על עור הפנים?

בקיץ עולות הטמפרטורות ומזג האויר הופך חם ולח.

לנוסחה זו מתווספת קרינת שמש חזקה, ושלושת המרכיבים האלה: השמש, החום והלחות מאתגרים את העור ומחייבים אותנו לשמור עליו באופן מיוחד בקיץ.

ד"ר יניב רון, מומחה לרפואת עור וטיפולים אסתטיים, בבית החולים שיבא, מגיש צרור עצות עבורכן. כל המידע על השיטות לשמור על עור פנים בריא ונקי, גם בקיץ החם והלח.

• הזדקנות העור מורכבת משני פקטורים: הזדקנות פנימית המושפעת מנטיה גנטית והזדקנות חיצונית, המושפעת מגורמים חיצוניים שהעיקרי בהם הוא קרינת השמש.

על כן, פעולת המנע החשובה ביותר לאורך החיים היא מריחת מקדם הגנה מהשמש, שתמנע הזדקנות והתקמטות מהירה של עור הפנים בשנים הבאות.

למרות ההנחה לפיה מקדם הגנה מספר 15 מספיק להגנה על הפנים, למעשה מדובר רק בתנאי מעבדה,
קרי, מריחת שתי שכבות של הקרם לפחות 20 דקות לפני היציאה מהבית ומריחה חוזרת כל מס' שעות. מכיוון שאנו לא באמת נוהגים כך, יש להימרח במקדם הגנה מספר 30 לפחות.

• מומלץ להשתמש בקרם המכיל רטין A, שהינו נגזרת של ויטמין A, ואשר הוכח מחקרית כתורם לעיכוב הזדקנות העור. יש למרוח בשעות הערב בלבד שכבה דקה ולשטוף לפני היציאה בבוקר. רטין A אסור לנשים בהריון.

• יש להקפיד על היגיינה של הפנים ולשטוף אותם בבוקר ובערב עם סבון פנים, או תרחיץ לטיפול באקנה כגון אקניל או אחרים.

• לבעלי עור שומני מומלץ לוותר על שימוש בקרם לחות או להשתמש בלחות על בסיס מים. אם בנוסף לעור השומני ישנו אקנה, ניתן לטפל בפצעים בעזרת תכשירים חיצוניים כגון דואק או בעזרת כדורים כגון ראוקוטן. יש להתייעץ עם רופא כדי לבחור את סוג הטיפול המתאים.

• פיגמנטציה (כתמים על עור הפנים) היא תופעה הנפוצה בעיקר אצל נשים ונוצרת בעקבות ההורמונים. לכן, ברוב המקרים היא תופיע בתקופת ההריון בגלל הפרץ ההורמונאלי או במהלך נטילת גלולות למניעת הריון, אך יכולה להופיע גם ללא הזרזים הללו. בכדי להימנע מפיגמנטציה יש להימנע מחשיפה לשמש ולאחר היווצרות הכתמים יש להשתמש בקרם להבהרה המכיל הידרו קינון בריכוז עד 4% הנמכר ללא מרשם רופא.

• קרמים אלה אסורים בהריון, כאשר התחליף להם הינו קליראל המבוסס על תערובת צמחית.

• תזונה נכונה ומאוזנת דלה בשומנים וקלוריות תסייע בשמירה על עור הפנים. החליפו את המתוקים או החטיפים בפרי או עוגיית בריאות ללא שומן.

• "שנת יופי" טובה, של 7 שעות לפחות בלילה, תורמת לבריאות העור ולקיומם של תהליכי התחדשות העור.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!