חורף? זה הזמן לעשות 'סדר' בתרופות

שינויי מזג האוויר ועונת החורף מחייבים אותנו להיערך בהתאם ולהצטייד בתכשירים ובתרופות למניעה ולטיפול בתופעות דוגמת הצטננות, שיעול, שפעת וכדומה. בכלל, זוהי הזדמנות נהדרת לעשות סדר בארון התרופות ולזרוק תרופות שפג תוקפן.

חאתם עמשה, הרוקח הראשי של רשת 'ניו-פארם', ממליץ מה לשים בארון התרופות הביתי לקראת העונה הקרה:

ויטמין C: נוגד חמצון חשוב מאוד, הנחוץ ליצירת החלבון קולגן, המאפשר יצירת רקמות ועצמות יציבות ושומר על נימי הדם והשיניים. המינון המומלץ למבוגרים הוא עד גרם ביום. לאנשים שסובלים מצרבות ומחומציות יתר בקיבה מומלץ להשתמש בויטמין C לא חומצי.

משככי כאבים ומוריד חום: כדאי שיהיו בארון התרופות כדורים למבוגרים וסירופ לילדים להורדת החום. ניתן להבחין בין שני חומריים פעילים עיקריים בתרופות אלו: פאראצטמול (כגון אקמול, דקסמול) או איבופרופן (נורופן, אדויל, ארטופן). ההבדל העיקרי בין שתי הקבוצות הוא במשך ההשפעה, פאראטמול משפיע ל- 4-5 שעות ואיבופרופן משפיע ל- 8-9 שעות. במקרים בהם יש קושי להוריד חום ניתן לנסות ולשלב בין התרופות.

טבליות (לכסניות) לכאב גרון: ישנם שני סוגים של לכסניות, תרופות הנמכרות ללא מרשם או טבליות על בסיס טבעי. התרופות מכילות מאלחש מקומי להקלת הכאב וחומרים לחיטוי הגרון. הלכסניות הטבעיות מכילות מרכיבית מן הצומח. שני הסוגים, מדובר בלקיחת טבלייה אחת בלבד כל שעתיים שלוש.

טיפות, תרסיס או ג'ל להקלת גודש באף: קיימים מגוון תכשירים להקלה על גודש באף. ישנם תכשירים המגיעים בטיפות, תרסיס או ג'ל שגורמים לכיווץ כלי הדם באף. השימוש הנכון בתכשירים אלו הוא למשך 3-4 ימים. בנוסף, ניתן להשתמש בתרסיס מי ים לניקוי מערות האף וטיפול בגודש.

24 שעות ברציפות

מכשיר אדים: בתקופת החורף יורדת הלחות באוויר, בנוסף שימוש במכשירי חימום ביתיים כמו מזגן, רדיאטור וכד' מורידים עוד את הלחות. כל אלו גורמים לחלל האף יובש רב, מצב המאפשר התיישבות חיידקים ונגיפים בו. שימוש במכשיר אדים נפוץ בעיקר אצל ילדים, אך אין סיבה לא להשתמש בו גם בקרב מבוגרים - ככלל העלאת הלחות במהלך החורף באמצעות מכשיר אדים היא דבר בריא לכל אנשי הבית. מכשיר אדים קרים יכול לפעול 24 שעות ברציפות, אינו גורם לעיבוי מים, ומתאים בעיקר במקרים של אלרגיה נשימתית ולטיפול בסטרידור, כמו כן מתאים לשימוש בכל ימות השנה. חשוב לבחור מכשיר שקט, בעל תו תקן/ אישור מכון התקנים הישראלי.

ישנה מגמת השתלטות של מכשיר האדים הקרים בשוק הזה ע"פ מכשיר האדים החמים המיתולוגי, זאת מכמה סיבות : א: מכשיר אדים קרים מגביר את הלחות באוויר ב.מכשיר בטיחותי עם מנוע והספק של הרבה שעות עבודה רצופות .

פריטים חשובים לכל עונות השנה: מד חום, פלסטרים, אמצעי חבישה, משחות לטיפול בכוויות.

לעשות פסח בארון התרופות

ועוד נקודה חשובה.

לדברי עמשה, "מנתוני ניו-פארם עולה כי בכל רגע נתון, בכל משפחה ישראלית ניתן למצוא בין 2-3 תרופות, שפג תוקפן או שאינן בשימוש".

הימצאותן של תרופות מרשם לאורך זמן עלולה לייצר מצבים בהם משתמש האדם בתרופה שלא לייעודה. אורך חיי התרופה הוא בין שנתיים לחמש שנים כשהיא סגורה, תרופות פתוחות עשויות להתקלקל גם אחרי מספר שבועות ולכן אני ממליץ בכל תחילת עונה לעשות פסח בארון התרופות, על מנת למנוע סכנה לחיי אדם".

אז שיהיה לכולנו חורף בריא!

ויש גם רשימה מן הטבע

ותמיד טוב להכין גם תרופות טבעיות. אם הן משפיעות, הרווחנו, כי הכנסנו לגוף חומרים מן הטבע. בחברת התרופות "פלוריש" ניאותו להעניק לי את הרשימה שלהם, "על כל צרה שלא תבוא"...

להורדת חום-

בשוק קיים מגוון רחב של תרופות שמטרתן הורדת חום והפחתת כאבים ומחושים. מרבית החומרים הפעילים בתרופות אלו נבדלים זה מזה במשך זמן ההשפעה שלהם. כאשר מדובר בילדים קטנים ניתן להשתמש בסירופ בטעמים שונים או בנרות רקטאליים.

להקלה על גודש באף-

על מנת להקל על נזלת ואף סתום מומלץ להיעזר בתכשירים על בסיס מי מלח, אותם ניתן לתת גם לתינוקות בני יומם. החל מגיל שנתיים ניתן להשתמש בטיפות אף , המקלות על הגודש באף ומכווצות את כלי הדם. את טיפות האף יש לצרוך לא יותר מ- 3 ימים ברציפות.

להקלה לשיעול-

על מנת להקל על השיעול מומלץ להשתמש בסירופים טבעיים על בסיס צמחים רפואיים כגון סירופ הדסימיקס המכיל חומרים פעילים לכיוח, חיטוי והרגעה וביניהם תמצית פרי הסמבוק השחור שהוא בעל תכונות אנטי ויראליות, טימין, מרווה, אניס ואכיניצאה. בנוסף, מומלץ שיהיה בבית גם מכשיר אדים קר או חם בתוספת תמציות אקליפטוס להקלה על השיעול והצטננות.

להקלה על כאב גרון-

מומלץ לצרוך לכסניות מציצה או תכשירי ספריי על בסיס טבעי המתאימות למבוגרים וילדים מגיל 5. התכשירים להקלה על כאבי גרון מכילים חומרים טבעיים כגון פרופוליס, המחטא ומקנה אילחוש טבעי לכאב, אכיניצאה שהינה בעלת תכונות אנטיויראליות, ויטמין C ואבץ.

להקלה על כאבי אוזניים -

מומלץ להיעזר בטיפות אוזניים ללא מרשם רופא המכילות חומר פעיל בשם אנטיפירין המסייע בשיכוך הכאב. במקרה ואין הקלה בכאבים מומלץ לגשת לבדיקה רפואית על מנת לקבוע האם מדובר בדלקת באוזן והם יש צורך להשתמש באנטיביוטיקה.

להקלת כאבי שרירים -

כאבי שרירים הינם חלק בלתי נפרד ממחלת השפעת, הנפוצה מאד בתקופת החורף. על מנת להקל על כאבי שרירים מומלץ למרוח תכשירים כגון וולטרן אמוג'ל ואחרים המכילים חומרים פעילים.

לחיזוק המערכת החיסונית -

על מנת להגן על הגוף בעונה זו של וירוסים וחיידקים מומלץ להשתמש באופן יומיומי בתכשירים טבעיים שמחזקים את ההגנה הטבעית של הגוף כגון "חיזוקית". אם אנו צורכים אנטיביוטיקה חשוב להשתמש גם בתכשירי פרוביוטיקה ופרהביוטיקה שמכילים חיידקים ביוטיים הנחוצים לשמירה על האיזון התקין של פלורת המעיים, שמתמעטת לאחר השימוש בתכשירים אנטיביוטיים. כמו כן, גם כמוסות וסירופ ויטמין C יכולים להקל על תופעות הצטננות ולחזק את המערכת החיסונית.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!