פרפקציוניסטים? אל תיסחפו • 'טיפים'

השאיפה לשלמות היא תופעה ברוכה כשלעצמה. התכונה הזו נובעת מנפש בריאה הרוצה לבצע את פעולותיה באופן יסודי.

מאידך, קיצוניות של פרפקציוניזם, עלולה בקלות להביא את האדם לבזבוז זמן יקר, באי אמון בכפופים תחתיו ויחסים חברתיים בלי תקינים. במקרה הגרוע, תביא הקיצוניות לחוסר תפקוד מוחלט.

אדם כזה, כשהוא כותב מכתב, לא ישחרר אותו בטרם יגיה אותו עשרות – ואולי מאות – פעמים. בכל פעם שיעבור על המכתב, יגלה עוד טעות. גם לאחר עשרות תיקונים, לא תהיה לו מנוחת הנפש. שוו בנפשכם כמה זמן יתבזבז לו על מכתב זעיר.

הדבר פוגע בכל תחומי החיים, הרבה מעבר לכתיבת מכתב.

הנה כמה דוגמאות:

• יחסי משפחה - כעס בלתי נשלט הנובע מהתחושה שמשימות הבית לא מבוצעות בשלמות.

• חברה - קפדנות יתירה מביאה לאנשים להתרחק מאיתנו.

• עבודה ופרנסה - שום דבר אינו מניח את הדעת.

• רוחניות – אין מנוחת הנפש ושמחה בקיום מצוות, מכיוון שיש הרגשה שהמצוות לא בוצעו כהלכה.

הצד השווה שבכל התחומים, הוא חוסר הרגיעה הנובעת משאיפה לשלמות. אי הרגיעה, לא נותנת לאדם להתקדם לשום מקום.

מקורות היהדות כבר התייחסו לתופעה:

"לא עליך המלאכה לגמור ולא אתה בן חורין להיבטל ממנה" (אבות ב, כא)

המסר באמרת חז"ל זו, ברור: אומנם, אדם צריך לשאוף להשלים את המלאכה, אבל יחד עם זאת, אין זה אומר כי עליו המלאכה לגמור. סוף האמרה חדה פי כמה: אל תאמר 'אם אני לא יכול לגמור את המלאכה, אכנס לייאוש ולא אעשה כלום'. זו טעות. מדוע? כי "ולא אתה בן חורין להיבטל ממנה" .

מסופר על האדמו"ר רבי זושא, שהתבטא: "כשאגיע לבית דין של מעלה, לא ישאלו אותי 'מדוע לא היית משה רבנו', אלא ישאלו 'מדוע לא היית זושא'..."

תכלס, מה עושים?

אם אתם חשים כי מידת הפרפקציוניזם עוברת אצלכם את גבול הטעם הטוב, עזרו לעצמכם באמצעות התהליך הבא.

• הפנימו כי אין שלמות באדם ועלינו להשתדל לפי היכולת.

• אם שאפתם גדולות ונצורות ומשהו לא בוצע כמו התוכנית, אל לנו ליפול לייאוש, אלא אדרבה, להמשיך בעשייה.

• הטילו על עצמכם מגבלות. הציבו מועד להשלמת הפעולה או מספר פעמים מקסימאלי בהן תשפרו את הפעולה. אם עברתם את המספר, סיימו את המשימה כמות שהיא – והמשיכו למשימה הבאה. כך תתרגלו להגיע ליעדים מבלי ליפול לייאוש.

• ה'טיפ' האחרון מומלץ גם לאנשים הנסחפים בקניות מעל יכולתם הכלכלית. הקציבו לעצמם סכום חודשי וקיימו דו"ח מסודר. אם עברתם את הסכום, אל תקנו יותר (אלא אם כן מדובר בלחם וחלב).

• בהצלחה!

אוריאל בלוי, מרצה, מאמן ומגשר - העצמה אישית, שלום בית, ילדים ומשפחה, כלכלת המשפחה, הסדרי ממון / טל. 054-5333386 / אימייל:[email protected]

קישורים:
אתר אינטרנט של אוריאל בלוי

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!