כך תשמרי על עורך מפני נזקי השמש

ליאורה אושרי, מנהלת מרכזי 'דרמה קליניק' בבני ברק ובדרום, חוללה מהפך בתחום הטיפולים האסתטיים - המוביל לפתרון מושלם של מגוון בעיות העור, והיא נחשבת כיום ללא ספק לאוטוריטה בתחום הקוסמטיקה המקצועית והקוסמטיקה הרפואית במרכזים החרדים, וממשיכה לחקור לצד טובי הדרמטולוגים והפלסטיקאים את אסתטיקת העור.

במהלך עבודתה בקליניקה, הבינה ליאורה כי הצורך בעור בריא - עור חלק - הוא צורך בסיסי של כל אשה. הרצון לספק צורך זה ולהביא ללקוחותיה את המיטב בתחום, הביא אותה לשימוש אינטנסיבי בפורמולות פעילות לצורך ריפוי אקנה, האטת הזדקנות העור ועור עם נזקי שמש.

חשיפה ממושכת לקרני השמש מסבה נזק בלתי הפיך בעיקר לשתי השכבות העליונות בעור, הסכנה העיקרית היא היווצרות של מחלת סרטן העור, מניעה מחשיפה העור לשמש, הינה השמירה הטובה ביותר על העור. חשיפה ממושכת לשמש גורמת גם פיגמנטציה על העור, השיזוף גם הוא אינו מומלץ, העור השזוף בעצם מעיד שהשמש כבר גרמה לו נזק.

בהירי העור חשופים לנזקים של השמש יותר מכהי העור, היות והעור בגוון החום מונע במידת מה מקרני השמש לחדור אליו.

מרבית הנזקים מהשמש לעור הפנים שלנו אינם נובעים משיזוף בים או בבריכה, אלא דווקא מנזק מצטבר של חשיפה לשמש בחיי היומיום שלנו, בדרך לעבודה, בנהיגה, בדרך למכולת, בתליית כביסה וכדומה, ולכן חובה להקפיד כל בוקר לפני היציאה לעבודה למרוח מקדם הגנה על העור.

קיימים כמה סוגים של נזקים שבאים כתוצאה מחשיפה ממושכת לשמש:

1. דיכוי המערכת החיסונית של העור - קרינת השמש פוגעת בתאי מערכת החיסון הקיימים בעור וב-DNA. כתוצאה מכך יכולת ההגנה של העור מפני זיהומים ותגובות אלרגיות נחלשת, וגם היכולת לבנות תאים פגומים ולכן עולה גם הסיכון ללקות בסרטן העור.

2. פיגמנטציה - (כתמים) על העור - כתמים על העור כתוצאה מחשיפה לשמש מעידים על נזק מצטבר של חשיפה לשמש.

3. כוויות - הכוויות גורמות נזק מיידי לעור עקב חשיפה ממושכת לשמש, ומתבטאת בהופעת אודם על העור.

4. פריחות ואלרגיות - חלק מהתפרחות האלרגיות הינן דווקא באזורים החשופים לשמש.

נזקים מאוחרים יותר:

5. הזדקנות מוקדמת של העור על כל נזקיה - הזדקנות מוקדמת זו של העור כוללת: קפלים, קמטים, פיגמנטציה, נימי דם מורחבים, עור גס, שינויים של גידולי עור פרה סרטניים בצוואר, בפנים, בזרועות, ובכל המקומות שהיו חשופים לשמש.

6. סרטן העור - חשיפה לשמש הינה הגורם המרכזי לסרטני העור מסוג "בזליומה" וסרטן "תאי הקשקש" שני סרטני עור אלה מהווים למעלה מ-50% מכלל מחלות הסרטן.

המלנומה שכיחה פי 10 אצל אוכלוסיה לבנה, מאשר אצל אוכלוסיה כהת עור. כוויות שמש כואבות בילדות מעלות את שכיחות הופעת המלנומה בגיל מבוגר יותר.

תכשירי הגנה

תכשיר הגנה צריך לחסום את הקרניים האולטרה סגוליות המגיעות לפני האדמה, גם את קרני ה-UVA וגם את קרני ה-UVB.

כאן בארצנו שטופת השמש מקדם הגנה של תכשיר חסם שמש צריך להיות 30 SPF.

כיצד נגן על עורנו בימות הקיץ?

• רצוי להימנע משהייה בשמש בין השעות 9:00 בבוקר ל-17:00 אחר הצהריים.
• סלוני שיזוף ומנורות שיזוף אינם מומלצים, הנזקים המאוחרים של הזדקנות מוקדמת של העור, ופגיעה במערכת החיסונית קיימים גם בסוג זה של שיזוף.
• מומלץ ללבוש לבוש מלא המכסה ומגן על העור מקרינת השמש.
• מומלץ לחבוש כובע עם שוליים או מצחייה המגן מפני חשיפה של עור הפנים לשמש.
• חשוב להרכיב משקפי שמש שמסננים את הקרינה האולטרה סגולה, בארצנו הקרינה מאד חזקה ועלולה להזיק לעיניים.
• מומלץ - גם עם מקדם הגנה - להימנע משהייה מרובה בשמש.
• יש להישמר מאד מהשמש לאחר טיפולים אסתטיים כגון פילינג, וטיפולי פנים המכילים חומצות. הזרקת חומרי מילוי, ואחרי ניתוחים פלסטיים.
• חשוב למרוח קרם הגנה כ-20 דקות לפני היציאה לשמש, ולחזור ולמרוח אותו מידי שעתיים.
• והחשוב ביותר, לשתות הרבה מים, בכל הזדמנות, הגוף שלנו מאבד הרבה נוזלים כשחם בחוץ, ולא תמיד אנו מרגישים שאנו מזיעים, צריך לשתות גם אם לא מרגישים בצימאון.

לסיכום: כמו בכל נושא בחיים יש לנהוג בחכמה גם בעניין החשיפה לשמש, יש להתרגל לחיים נכונים ובריאים מגיל ילדות.

אין כל ספק היום, שהגבלת החשיפה לשמש מגיל צעיר מונעת חלק ניכר מהנזקים, החל בקמטים וכתמים שאלו נזקים אסתטיים, וכלה בסרטן העור לסוגיו.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!