יופי העור: כך תתמודדי עם פגעי מזג האויר

מזג האויר כבר מתקרר לו פה ושם, הלחות יורדת והעור שלנו מתחיל להתייבש. המבט המיואש במראה והמבוכה המלווה אותנו בצאתנו לרחוב, אינם תורמים כלל להרגשה כללית טובה. אך מסתבר שישנן דרכים לסייע לעור שלנו לשמור על מראה רענן ונעים למראה.

רבות מאיתנו סובלות בעונת המעבר והחורף מתופעת עור יבש ומתקלף. בתקופה זו העור אכן רגיש יותר. הנה מספר דרכים לטיפול, החל מתזונה נכונה, ועד מוצרי קוסמטיקה ואקלים מתאים בבית.

תזונה שתשקם את העור:

כדאי להשקיע באכילת מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים ולהרבות בצריכת פירות וירקות.

• ויטמינים A E ו-C משמשים כנוגדי חימצון ומחזקים את המערכת החיסונית.

• ויטמין E מצוי בירקות ירוקים ואגוזים.

• ויטמין A מצוי בירקות כתומים.

• ויטמין C מצוי בפירות הדר וקיווי.

• אומגה 3 מסייע להוספת לחות לעור ולהתמודדות עם דלקות.

שתיית מים:

בעיקר בחורף, אנו נוטות לשכוח להרבות בשתיה של מים, ומטפחות את נושא השתיה החמה כמו תה וקפה.

שתיית מים מסייעת לסילוק הרעלים בגוף, ולמיום עור הפנים, מוסיפה לעור חיות ולחות.

חשוב לציין ששתיית מיצים ממותקים ושתייה המכילה קפאין, אינה שוות ערך למים, ואף עלולה להזיק לעור הפנים לטווח הארוך.

המנעו מרחיצה במים חמים מידי.

המנעו מחימום יתר של הבית, והוסיפו מכשיר אדים להוספת לחות באויר.

טיפי ם חשובים:

לטובת קוראות 'מאמי', פנתה המאפרת, יהודית סטפנסקי, לקוסמטיקאית האישית שלה נורית הררי. "המלווה אותי מזה שנים ומטפלת בי במקצועיות ובמסירות רבה", וקיבלה ממנה כמה טיפים מעניינים.

• לסובלים מסבוראה שמתפרצת בעונת החורף (סבוראה - קילוף שלעיתים מלווה בגרד) יש להשתמש בקרם מיוחד לסבוראה כדי להרגיע את העור ולמנוע התפתחות דלקת.

• לעור יבש: ניתן להוסיף לקרם הלחות חומצה היאלורונית שממיימת את העור (מלשון מים) ל-12 שעות. החומצה צריכה צריכה להיות ברמה פרמטולוגית. היא מונעת מהעור להיות יבש וסדוק.

• החורף זה הזמן לטיפולי הבהרה, קילוף ופילינגים למיניהם.

• אסור לשכוח שגם בחורף הישראלי יש להמשיך להשתמש עם חוסם קרינה בבוקר.

• סבון צריך לנקות את העור ולהשאיר אותו נקי ומאוזן, לא יבש ולא שמן.

• ישנם אנשים שמשתמשים בחורף בשמן הידרופילי. אין ענין להשתמש בו, מכיוון ששמן הידרופילי אינו תכשיר מאוזן, הוא משאיר מעטה על העור ואינו משאיר את העור נקי. יש להשתמש בסבון המותאם לעור הפנים שלך בדיוק.

• מומלץ להשתמש לעור הגוף לאחר הרחצה בשמן שומשום יבש או בשמנים יבשים אחרים. השמן היבש נעים למריחה, לא קר - כמו קרם גוף למשל. נעים ומחמם את העור, אינו מכתים את הבגדים, נספג מיד ומשאיר תחושה נעימה. לדוגמה: שמן גוף יבש של ניוטרוגיינה.

נורית הררי טל: 08-9470924 ונייד: 054-4235453

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!