האם גם ילדים זקוקים לתוספת סידן?
מחקרים מצאו שילדים שקיבלו תוספת תזונתית של סידן במינון זה לפני גיל ההתבגרות, זכו לתוספת של 5%-7% בצפיפות העצם שלהן. לממצא הזה יש חשיבות: העלייה בצפיפות העצם תלווה אותם למשך כל חייהם
סידן הוא מינרל חיוני לגוף בכל גיל. ההמלצות הרפואיות גורסות כי בגילאים צעירים יש להקפיד לצרוך סידן בכמות הנעה בין 800 ל-1,000 מ"ג ביום, ואילו נשים בתקופות חייהן השונות זקוקות לתוספת של 1,000 עד 1,500 מ"ג סידן ביום.
אין כל ספק בכך, שחוסר בסידן עלול להוביל לדלדול עצם. עם זאת, מחקרים מצאו שרק 25% מן הנשים בגיל המעבר סובלות מדלדול העצם מן הסיבה הזאת. נראה שתוספת של סידן אכן מגבירה את צפיפות העצם, אך לתוספת הסידן לא תהיה כל השפעה על 70% הנותרים מפני שדלדול העצם אצלן לא נובע מחסרון בסידן.
והכי מעניין ומפתיע: שימו לב! גם ילדים זקוקים לתוספת סידן במינון יומי של בין 800 ל-1,500 מ"ג.
מחקרים מצאו שילדים שקיבלו תוספת תזונתית של סידן במינון זה לפני גיל ההתבגרות, זכו לתוספת של 5%-7% בצפיפות העצם שלהן. לממצא הזה יש חשיבות מפני שהעלייה הזאת בצפיפות העצם תלווה אותם למשך כל חייהם.
תגובות
{{ comment.number }}.
הגב לתגובה זו
{{ comment.date_parsed }}
{{ comment.num_likes }}
{{ comment.num_dislikes }}
{{ reply.date_parsed }}
{{ reply.num_likes }}
{{ reply.num_dislikes }}
הוספת תגובה
לכתבה זו התפרסמו 3 תגובות