זיכרון הצרוב בעור

כל שהות שלנו בשמש מונצחת ב-DNA של העור והוא איננו שוכח להגיש לנו את החשבון בבוא היום, בדמות כתמים ונגעי עור שונים ומשונים, עד לסרטן העור, ח"ו.

מה לעשות?

1. להימנע מחשיפה לשמש בשעות החמות – אם אתם בכל זאת מהלכים בחוץ בשעות הקריטיות דאגו לכיסוי ראש, לחולצה בעלת שרוולים ארוכים, למשקפי שמש ולמסנן קרינה בעל מקדם של 15 SPF.

2. התחילו לצרוך גזר, ברוקולי, פטרוזיליה ותרד – מחקרים הראו שירקות ופירות המכילים כמויות גדולות של קרטנואידים (פיגמנטים צמחיים המצויים בירקות ופירות כתומים ובירקות בעלי עלים ירוקים כהים) מגנים עלינו מפני קרני השמש המזיקות וכי לאנשים הצורכים אותם יש סיכון קטן פי שישה לפתח את המחלה הקשה בעור לעומת אנשים הצורכים כמויות קטנות שלהם. מחקרים נוספים מצאו כי הברוקולי מצטיין במיוחד בהגנה על עורנו בזכות חומר בשם סולפורופיין שהוא מכיל, המפחית את האדמומיות והכוויות הנגרמות מחשיפה לקרני UV המזיקות.

3. אחת לשנה גשו לרופא עור לצורך סריקה מקצועית של נגעי עור. עם כל הופעה של שומה חשודה – חושו לרופא.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!