כואב לכם בגוף? כדאי שתבדקו את הרגשות שלכם

כל אחד מאיתנו יודע לדקלם על שייכות גוף ונפש – האם אנחנו באמת מודעים להשפעה ולהשלכות של כל מה שקורה לנו ברגש, על הגוף? ובכן, גם במקרה ואתם ממש מכחישים את הרגשות שלכם, הגוף לא פראייר, והוא יפצה על ההרגשה המודחקת, בכאבים – כדי לנסות להוציא את מה שאתם כולאים.

כאבים בברכיים – מבטאים פגיעה רגשית חזקה מדמות אהובה או מוערכת. שימו לב האם יש מקום בו אתם זקוקים לחיזוק ההערכה העצמית והביטחון שלכם. אם לא תעבדו על עצמכם – אף אחד לא יעשה זאת עבורכם. קחו אחריות ותתחזקו, אל תעמיסו על הברכיים. לא סתם קיים הביטוי "פיק ברכיים" – הוא מבטא פחד רגשי שבסופו של דבר עלול להיות מתורגם לכאב פיזי ממש.
מהברכיים נעלה אל הגב.

גב תחתון - מבטא פחדים שקשורים לבעיות כלכליות. אולי לא בכדי, המצב הכללי גורם לכך שהנתונים מעידים על 62% מהסובלים, שאצלם הכאב נמשך לתקופה ארוכה. ישנם מחקרים אלטרנטיביים שאומרים כי כאבי גב תחתון מעידים על פחד מפני יציבות באופן כללי. אם זה בעבודה, אם זה בזוגיות, ובאופן אוטומטי גם במישור הכלכלי.

גב אמצעי - מבטא את כל הקשור אל התחושות השליליות שלנו כלפי עצמינו: שפיטה, כעס, שנאה ועוד. תאהבו את עצמכם - ואחרים יאהבו אתכם.

גב עליון – מגיעים בעיקר כתוצאה מחוסר בתמיכה רגשית. לעתים מדובר בחוסר אהבה, חוסר הבנה, תחושה שאתם לא רצויים. שימו לב אלו אנשים מקיפים אתכם ובאיזו זוגיות אתם נמצאים, כי מגיעה לכם אהבה ותמיכה.

כאבים בכתפיים – כמה הגיוני. כתפיים נושאות בעול, באחריות, בעומס. אולי מפילים עליכם יותר מדי אחריות ממה שאתם רוצים או מסוגלים לשאת, או שאתם לוקחים זאת על עצמכם? אולי מונח עליכם עול רגשי כבד מאוד שאתם שומרים לעצמכם – זה הזמן לנסות להוריד אותו, אולי לשתף אדם שאתם סומכים עליו במאה אחוזים שישתתף עם הבעיה הרגשית שלכם. אל תישארו בתחושה הקשה הזו שהאחריות אינה מתחלקת בצורה הוגנת בין מי שקשור לאותו נושא שמפריע לכם.

כאבים בצוואר – הצוואר מחזיק את הראש. הוא מסובב אותו לכל כיוון ואזור. קדימה, אחורה, לצדדים. במידה והצוואר כואב, מן הסתם יש לנו קושי לסלוח. קושי להביט על מה שקרה לנו ולהשלים איתו. זו יכולה להיות סליחה כלפי עצמנו או סליחה לאחרים. זו יכולה להיות חוסר גמישות מחשבתית או הכחשה. זו יכולה להיות עקשנות או מבט ישיר למציאות שסביבנו. נסו לשחרר קצת את עצמכם, להגיע לאיזון, לסלוח לעצמכם ולאחרים – זה יעשה לכם רק טוב.

וכמובן כאב ראש – גולת הכותרת. כמה הגיוני שכאבי ראש מבטאים לחץ. הכל יושב לנו על הראש. כל טיפת לחץ הכי יומיומי, יכולים להסב כאב ראש. ככל שהעניין מטריד יותר – כאב הראש יהיה חזק יותר. התחילו לדאוג לעצמכם, הורידו מתח, לחץ, הם לא יובילו אתכם למקום טוב יותר.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!