חרדה חברתית: איך מזהים פחד קהל?

חרדה חברתית היא פחד ודאגה ממגוון סיטואציות חברתיות. כגון: לדבר בפני קהל, פחד מאנשים מסוימים וכו'‏.

כ-6.8% מכלל האוכלוסיה סובלת מחרדה חברתית. החרדה היא שמא יצחקו עליהם, יבקרו אותם או יפגעו בהם בסיטואציות מסוימות הדורשות קשר חברתי, כגון לדבר לפני קהל.

לעיתים החרדה "החברתית" גוברת לחרדה "מוכללת" והאדם מפחד מכל מה שקשור לאנשים ולחברה.

תסמיני ה"חרדה חברתית": כמו בכל חרדה רגילה. האדם ימנע מלהיקלע למצבים חרדתיים ע"י פעולות ביטחון (לא ישתתף באירוע מסוים מחשש שיצחקו עליו, יבקרו אותו או יפגעו בו) וכן כל דבר שעלול להיחשף עם אנשים האדם יהיה חרד.

תגובות פיזיות: דופק מהיר, לחץ דם גבוה, רעד בגוף, וזיעה קרה.

על פי ה-DSM‏ בכדי שאדם יאובחן כסובל מחרדה חברתית, חייבים להופיע כל הקריטריונים הבאים:

1) פחד ממושך ממצבים חברתיים בזמן שהוא חשוף בפני אנשים זרים וחרדה שמא יתנהג בצורה משפילה ומביכה.

2) בזמן חשיפה לחברה בדר"כ מתעוררת תגובת חרדה מיידית או התקף פאניקה.

3) האדם יודע שהפחד שלו מופרז וחסר היגיון.

4) האדם נמנע מחשיפה לחברה ומפתח חרדה או מצוקה רבה בעת ההיחשפות לה.

5) ההימנעות או החרדה עצמה או אף ציפייה לחרדה בלבד גורמים להפרעה ומצוקה משמעותית בשגרת יומו של הסובל כגון בעבודה ובחיי החברה.

6) במקרה שבו האדם מתחת לגיל 18, החרדה צריכה להימשך יותר מ-6 חודשים.

7) החרדה אינה נגרמת כתוצאה מנטילת תרופות, מצבים רפואיים שונים או הפרעות נפשיות אחרות.

לטיפול בשיטת רוט לריפוי בעיות ובכדי למנוע בעיות בעתיד .צלצלו 0527171294.
0548468552

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!