איך לנהל את האסתמה שלך: מה צריך לדעת על אבחון והתמודדות?

איך מאבחנים אסתמה?

האבחון של אסתמה מתבצע על בסיס שילוב של תסמינים וממצאים רפואיים. כאשר מופיעים תסמינים לאסתמה,  כמו שיעול מתמשך, קוצר נשימה, צפצופים או תחושת מחנק, יש לפנות לרופא מומחה במערכת הנשימה כדי לבדוק את האפשרות לאסתמה. הבדיקות כוללות לרוב מבחן תפקודי ריאות (ספירומטריה), שבודק את יכולת הריאות לתפקד בצורה תקינה.

בנוסף לכך, הרופא ישאל על ההיסטוריה הרפואית של המטופל, על רקע משפחתי של אסתמה או אלרגיות ועל תדירות התסמינים. לעיתים, הרופא יבצע מבחני תגר שמטרתם לבדוק את תגובת מערכת הנשימה לחשיפה לגורמים מסוימים. תהליך האבחון נועד לוודא שהבעיה נובעת מאסתמה ולא ממחלות נשימה אחרות.

סוגי אסתמה

ישנם כמה סוגי אסתמה שנבדלים זה מזה בגורמים ובתסמינים:

1. אסתמה אלרגית – סוג זה מופעל על ידי חשיפה לאלרגנים כמו אבק, פריחה או פרוות בעלי חיים. כאשר הגוף נחשף לאלרגן, מתחילה תגובה דלקתית במערכת הנשימה, שמובילה לקוצר נשימה ולתסמינים נוספים.
2. אסתמה תעסוקתית – סוג זה מתפתח עקב חשיפה לחומרים במקום העבודה, כמו כימיקלים, אבק או גזים. לרוב, התסמינים יופיעו במהלך או אחרי העבודה ויתחזקו עם הזמן.
3. אסתמה כרונית – אסתמה זו מאופיינת בהתקפים חוזרים לאורך זמן, והיא דורשת טיפול יומיומי למניעת החמרת התסמינים. התקפי אסתמה עלולים להיות חמורים ולכלול קשיי נשימה קיצוניים.
4. אסתמה של פעילות גופנית – סוג זה מופיע לאחר פעילות פיזית מאומצת, במיוחד באקלים קר או יבש. תסמינים לאסתמה כמו צפצופים, קוצר נשימה או שיעול יכולים להופיע בזמן או לאחר הפעילות.

התמודדות עם אסתמה ביום יום

ניהול נכון של אסתמה כולל זיהוי מוקדם של תסמינים, נטילת תרופות ומניעת חשיפה לגורמים שמפעילים את ההתקף. הנה כמה עצות להתמודדות יומיומית עם אסתמה:

1. תרופות – שימוש קבוע במשאפים או בתרופות שנועדו להרחיב את דרכי הנשימה חשוב לניהול נכון של האסתמה. ישנם שני סוגי משאפים: משאפים למניעה (שנוטלים באופן קבוע) ומשאפים להקלה מהירה (שמיועדים לטיפול בזמן התקף אסתמה).
2. זיהוי גורמים מעוררים – חשוב לזהות את הגורמים שיכולים להוביל להתקף אסתמה, כמו אלרגנים, עשן סיגריות, זיהום אוויר, מאמץ פיזי או לחץ נפשי. מניעת חשיפה לגורמים אלו תעזור לצמצם את כמות ההתקפים.
3. ניהול אורח חיים בריא – שמירה על תזונה בריאה, פעילות גופנית מותאמת, הימנעות מעישון ושמירה על משקל תקין יכולים לשפר את התפקוד הכללי של הריאות ולהפחית את חומרת ההתקפים.
4. מעקב שוטף – מעקב רפואי קבוע עם רופא מומחה עוזר לוודא שהטיפול באסתמה עובד כראוי. הרופא יכול להתאים את הטיפול בהתאם לצרכים המשתנים של המטופל.
5. מניעת התקף אסתמה – חשוב להיות מוכנים לכל מצב ולהחזיק את המשאף להקלה מהירה בהישג יד, במיוחד במצבים של מאמץ גופני או חשיפה לגורמים מעוררים.

לסיכום: חיי יום יום עם אסתמה

החיים עם אסתמה דורשים התמודדות יומיומית, אך עם אבחון נכון, טיפול מתאים וזיהוי הגורמים המעוררים ניתן לנהל את המחלה בצורה טובה. אסתמה כרונית דורשת טיפול מתמשך, אך באמצעות ניהול נכון ניתן לחיות חיי שגרה תקינים ולצמצם את ההתקפים. הקפדה על נטילת תרופות, זיהוי מוקדם של תסמינים לאסתמה, ומניעת חשיפה לגורמים מעוררים יכולים לעשות הבדל משמעותי באיכות החיים.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!