הבריאות של ילדכם חשובה לכם? קבלו את המדריך המלא לבחירת ילקוט לשנת הלימודים

עם פתיחת שנת הלימודים, הורים רבים מוצאים את עצמם עומדים מול מדפי ילקוטים צבעוניים ומלאי אופציות. אך מעבר למראה האטרקטיבי, בחירת ילקוט מתאים היא קריטית לבריאות הגב של ילדינו. משרד הבריאות פרסם לאחרונה המלצות חשובות בנושא, ונעמוד עליהן יחד.

מדוע בחירת ילקוט חשובה כל כך?

ילקוט כבד או לא מתאים, עלול לגרום לכאבי גב, צוואר וכתפיים אצל ילדים. בעיות אלו עלולות להשפיע על התפתחותם התקינה ועל איכות חייהם. בנוסף, נזקים לגב בילדות עלולים להוביל לבעיות גב כרוניות בבגרות.

המלצות לבחירת הילקוט:

ילקוט שהוא בגודל גב הילד ולא גדול ממנו.

ילקוט בעל רצועות כתף רחבות ומרופדות הניתנות לכיוונון.

ילקוט בעל ריפוד רשת נושמת באזור הגב.

ילקוט המכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל הספרים והמחברות.

גוף הילקוט עם מחזירי אור למען בטיחות הילד בחושך.

נשיאת הילקוט:

יש לוודא כי אורך רצועות הכתפיים שווה כדי לאפשר חלוקת המשקל בין הכתפיים.

עיקר משקל הילקוט נדרש להימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן.

יש לשים לב כי הילד נושא את התיק על שתי הכתפיים.

כדאי להסביר לילד כי יש לארוז את הספרים הכבדים בתא הקרוב לגב.

יש להסביר לילד כי עליו לדווח על הופעת כאב גב, צוואר או כתפיים.

מניעת משקל יתר של הילקוט:

מומלץ לבדוק עם בית הספר אפשרות לתאים נעולים (לוקרים) לילדים, כדי למנוע סחיבת ספרים מיותרת.

הדריכו את הילד לשאת בכל יום רק את חומרי הלימוד הדרושים ליום זה.

הנחו את הילד לאחסן את חומרי הלימוד שאינם נדרשים באותו יום בבית או בתא נעול בבית הספר.

ודאו כי משקל הילקוט המלא אינו עולה על 15% ממשקלו של הילד.

ילקוט על גלגלים כן או לא?

ילקוט על גלגלים אינו נישא על גב הילד, אך משקלו רב יותר. הוא מתאים כאשר תנאי הדרך חלקים ומרחק ההליכה הוא גדול. היות והוא כבד להרמה, ילקוט עם גלגלים אינו מתאים לעליה במדרגות וסחיבה בתנאי דרך קשים. 

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!