כל הנתונים • יהודים וערבים, גברים ונשים, מדווחים על הפרעות בשינה

הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מפרסמת את נתוני השינה של הישראלים לשנת 2023, מהם עולה כי ישראלים רבים חווים הפרעות בשינה ולא ישנים מספיק.

שעות שינה ביממה באמצע השבוע: 18% מבני 20 ומעלה ישנים עד 5.5 שעות ביממה באמצע השבוע (בין מוצ"ש לחמישי), ללא הבדל בין גברים ונשים, ובין יהודים לערבים. 15% מבני 44-20, 19% מבני 64-45 ו23%- מבני 65 ומעלה ישנים עד 5.5 שעות.

30% מבני 20 ומעלה ישנים 6.5-6 שעות, ו-31% ישנים 7.5-7 שעות ביממה. 21% מבני 20 ומעלה ישנים 8 שעות ויותר: 19% מהגברים ו-22% מהנשים; 17% מהיהודים ו-36% מהערבים. 22% מבני ,44-20 17% מבני 64-45 ו-23% מבני 65 ומעלה ישנים 8 שעות ויותר.

אילוסטרציהצילום: unsplash

שעות שינה ביממה בסוף השבוע: 10% מהגברים ו-11% מהנשים; 10% 10% מבני 20 ומעלה ישנים עד 5.5 שעות ביממה בסוף השבוע (בין ליל חמישי לשבת) מהיהודים ו-14% מהערבים. 7% מבני 44-20, 10% מבני 64-45 ו-20% מבני 65 ומעלה ישנים עד 5.5 שעות.

16% מבני 20 ומעלה ישנים 6.5-6 שעות, ו-24% ישנים 7.5-7 שעות ביממה. 48% מבני 20 ומעלה ישנים 8 שעות ויותר, ללא פער בין גברים ונשים; 48% מהיהודים ו-51% מהערבים. 56% מבני 44-20, 44% מבני 64-45 ו-33% מבני 65 ומעלה ישנים 8 שעות ויותר.

תרשים: בני 20 ומעלה, לפי מספר שעות שינה ביממה באמצע השבוע ובסוף השבוע, אחוזים, 2023צילום: הלמ"ס

תרשים: בני 20 ומעלה, לפי גיל ומספר שעות שינה בלילה, באמצע השבוע אחוזים, 2023צילום: הלמ"ס

תרשים 3 - בני 20 ומעלה, לפי גיל ומספר שעות שינה בלילה, בסוף השבוע אחוזים, 2023צילום: הלמ"ס

נדודי שינה ב-3 לילות או יותר בשבוע

18% מדווחים על נדודי שינה (מתקשים להירדם, לישון שינה רצופה בלילה או לישון עד השעה שתכננו בבוקר בשלושת החודשים שקדמו לריאיון. קושי מוגדר כבעיה הנמשכת לפחות חצי שעה.) בשלוש לילות או יותר בשבוע, נשים יותר מגברים (22% ו-15%, בהתאמה); 17% מהיהודים, 23% מהערבים.

ל-16% יש נדודי שינה פעם-פעמים בשבוע, ל-10% יותר מפעם בחודש אך פחות מפעם בשבוע, ל-54% –
אף פעם או פחות מפעם בחודש.

אילוסטרציהצילום: unsplash

בגילים המבוגרים עולה שיעור המדווחים על נדודי שינה: 14% מבני ,44-20 19% מבני 64-45, 29% מבני 65
ומעלה.

42% מבני 20 ומעלה שהתראיינו אחרי ה-7.10 (פרוץ מלחמת חרבות ברזל) דיווחו על נדודי שינה פעם בשבוע או יותר, לעומת 31% מאלו שהתראיינו לפני תאריך זה.

עייפות

24% מבני 20 ומעלה חשים שאינם ישנים מספיק שעות בלילה כדי לתפקד במיטבם (לא נמצא הבדל בין קבוצות הגיל השונות). 21% מהגברים ו-27% מהנשים חשו כך; 22% מהיהודים ו-31% מהערבים; 21% מהמועסקים (24% מהבלתי מועסקים, 29% מאלה שאינם בכוח העבודה); 20% ממי שדיווחו שמצב בריאותם טוב, 45% ממי שדיווחו שמצב בריאותם לא טוב; 22% מהמרוצים מהחיים, 47% מהלא מרוצים מהחיים; 31% מבעלי הכנסה ממוצעת לנפש נמוכה (עד 2,000 ש"ח), 21% מבעלי הכנסה לנפש גבוהה (יותר מ-4,000 ש"ח).

תרשים בני 20 ומעלה, לפי נדודי שינה, אחוזים, 2023צילום: הלמ"ס

עייפות – סכנה בנהיגה

5% מבני 20 ומעלה בעלי רישיון נהיגה, מדווחים שעייפות סיכנה אותם בנהיגה במידה רבה או במידה
מסוימת בחודש האחרון: 5.4% מהגברים ו-4.6% מהנשים; 4.5% מהיהודים, 7.4% מהערבים; 6.1% מבני
44-20, 3.8% מבני 45 ומעלה.

הסקר החברתי נערך על ידי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, מדי שנה מאז .2002 הסקר מספק מידע על תנאי החיים של אוכלוסיית ישראל בנושאי: דיור, רכב, בריאות, השכלה, שימוש באינטרנט, תעסוקה, נופש, קשר עם בני משפחה וחברים, פעילות התנדבותית, מצב כלכלי, שביעות רצון ואמון.

תרשים בני 20 ומעלה, לפי גיל ובעיות בשינה, אחוזים, 2023צילום: הלמ"ס

שאלון הסקר כולל גרעין קבוע של שאלות החוזרות בכל שנה, וחלק מתחלף העוסק בכל שנה בנושאים חדשים
בהרחבה. ב2023- התמקד הסקר בבריאות ואורח חיים, כפי שהיה בשנים ,2010 .2017 השאלות על שינה שייכות לנושא זה. זוהי ההודעה הראשונה בנושא בריאות ואורח חיים.

במסגרת הסקר החברתי 2023 רואיינו 6,474 איש בני 20 ומעלה, המייצגים כ-6.2 מיליון איש בגילים אלו.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!