הקיץ הזה הולך להיות אחרת

הקיץ כבר כאן, המעלות מטפסות, ואיתן מטפסת לראש המחשבה: איך נדאג להישאר בכושר בחודשי הקיץ החמים? הרי רק המחשבה על לצאת להליכה כשבחוץ 30 מעלות פלוס, גורמת לנו להזיע...  

אבל מסתבר שיש פתרונות אחרים. הנה כמה רעיונות קרירים איך להישאר בכושר גם כשבחוץ חם ולוהט:

האפשרות הראשונה, לכו לבריכה. מלבד ההשתכשכות הנעימה במים הצוננים כשבחוץ דביק ולוהט, שחייה יכולה להיות דרך מצוינת להישאר בכושר גם בימי הקיץ הלוהטים. כל מה שצריך זה לארוז בגד ים וכפכפים ולגשת לבריכת השחייה הקרובה לביתכם. גם מרבית הבריכות מאפשרות כניסה בודדת שתאפשר לכם לשחות מתי ואיפה שמסתדר לכם.

רעיון נוסף? חדר כושר. אין כמו להזיז את הגוף ולמתוח את השרירים בחלל הממוזג והנעים. חדרי כושר לא מעטים מציעים היום את האפשרות לכניסות בודדות או אפילו מנוי למספר חודשים ללא כל התחייבות, כך שאתם יכולים בהחלט לנצל את העובדה הזו ולהעביר את חודשי הקיץ החמים עם שגרת אימונים בחדר הכושר הממוזג.

בחדר כושר תוכלו להתאמן לבד במגוון המתקנים, המכונות והמשקולות, לשלם עבור מאמן אישי שיהיה צמוד רק אליכם או להצטרף לאימון קבוצתי ולחוגים הקיימים במקום.

ולמי מכם שעדיין לא מוותרים על ההליכה והריצה גם בחודשי הקיץ? לכו על זה! נצלו לשם כך את השעות הנעימות. מוקדם בבוקר, או אחרי שהשמש שוקעת, יכול להיות זמן מתאים לצאת להליכה או לריצה שתשאיר אתכם בכושר גם בימים אלה. בכל מקרה אל תשכחו לשתות מספיק מים כדי למנוע התייבשות חלילה.

אם אתם לקוחות לאומית וודאי יצא לכם לשמוע על לאומית ספלאש. ים של הטבות שחייה וכושר  במגוון בריכות וחדרי כושר ברחבי הארץ. לקוחות לאומית זהב? תוכלו ליהנות מכניסות לחדרי כושר, בריכות שחייה, השתתפות בהתעמלות קבוצתית ומגוון אימוני כושר, רק מ-10 שקלים בלבד! למידע נוסף על לאומית ספלאש חייגו 4939*. או לחצו כאן>>>

אז למה אתם מחכים? תקפצו למים ותישארו בכושר. כן, גם בקיץ.

לאומית מאחלת לכם קיץ בריא.

*ללקוחות לאומית זהב מגיל 14 ומעלה, בכפוף לתנאי השב"ן

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!