לקראת החורף: המלצות לשינה בטוחה לתינוקות

תסמונת מוות פתאומי של תינוקות  - המכונה "מוות בעריסה" - היא מוות פתאומי, בלתי צפוי ובלתי מוסבר של תינוק מתחת לגיל שנה. הגורם המדויק למוות בעריסה אינו ידוע אך מחקרים מצביעים על מספר גורמי סיכון ביניהם: תינוקות שנולדו בשבוע מוקדם (פגים) או במשקל נמוך, השכבת התינוק לישון על הבטן, חימום יתר של סביבת התינוק, ריבוי חפצים במיטת התינוק, מזרן רך מדי וחשיפה לעישון.  ניתן להפחית משמעותית את הסיכון למוות בעריסה באמצעות הקפדה על מספר כללים:

• יש להשכיב את התינוק על הגב לכל שינה: שנת לילה ושנת יום
• הקפידו להשתמש במיטת תינוק תקנית עם תו תקן, בעלת מזרן קשיח וסדין הדוק ומתוח שמיועד למיטת תינוק.
• אין להשתמש במגן מיטה או במגן ראש. הם אינם מונעים חבלות ויכולים לגרום ללכידה של ראש התינוק ולחנק.
• יש להרחיק מסביבת השינה של התינוק חפצים רכים ומצעים רופפים כגון: כריות, בובות, שמיכות עבות או לא מהודקות, חיתולים וצעצועים רכים.
• אין להשכיב תינוק לישון במיטת ההורים או האחים, על ספה או על כורסה, לבד או עם ההורה.
• מומלץ להורים לישון עם התינוק באותו החדר אך לא באותה מיטה.
• יש לשמור על סביבה בטוחה סביב מיטת התינוק: יש להרחיק שקעי וכבלי חשמל, רצועות של וילונות, שקיות ניילון ועוד.
• אין להשאיר תינוק לישון בכיסא רכב או בעגלה. יש להעבירו בהזדמנות הראשונה למיטתו.
• חשוב להימנע לחלוטין מעישון בסביבת התינוק, כולל סיגריות אלקטרוניות.
• הימנעו מחימום יתר של התינוק או של סביבתו: הדבר עלול להחמיר את הסיכון למוות בעריסה. אם התינוק מזיע או שבטנו חמה מדי יש להוריד ממנו חלק מהכיסויים החימום המומלץ במזגן הוא- 22-23 מעלות. הקפידו לאוורר את החדר שבו ישן התינוק מדי יום.
• אין להשכיב את התינוק לישון עם בקבוק מים חמים, שמיכה חשמלית או בסמיכות רבה מדי למפזר חום, רדיאטור או לתנור חימום.
• ודאו שהתינוק שלכם מחוסן לגילו בכל החיסונים המומלצים.
• הקפידו על הזנה טבעית שהוכחה כגורם מגן מפני מוות עריסה. חלב אם מכיל את כל המרכיבים התזונתיים שתינוקות זקוקים להם בששת החודשים הראשונים לחייהם ולכן מסייע להגן עליהם מפני זיהומים.
• שימוש במוצץ מפחית סיכון למוות בעריסה. השימוש במוצץ מומלץ עבור תינוקות יונקים מעל גיל 3-4 שבועות, לאחר שההזנה הטבעית כבר התבססה

למידע וייעוץ בנושא ניתן לפנות לאחות טיפת חלב בתחנות מכבי לבריאות המשפחה

ייעוץ הנקה טלפוני ניתן במוקד מכבי ללא הפסקה 3555* על ידי אחיות מוסמכות. במערכת ניתוב השיחות יש להקיש 4 למוקד אחיות ו-4 פעם נוספת למוקד הנקה.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!