ד"ר פישר איתכם עם טיפים להגנה מפני השמש

'בין הזמנים' חיוני מתמיד ומעניק לנו שבועות של ריענון ומנוחה בתוך כל החודשים המאתגרים האחרונים. אמנם נפש רגועה זה מצוין, אבל חשוב לא פחות מכך לשמור על בריאותינו הגופנית ובריאות המשפחה. באופן מתבקש, השנה נעביר את תקופת בין הזמנים באוויר הפתוח, באתרי טבע שונים ובפארקים הרבים - תחת השמש הקופחת. חשוב לדעת כי השמש אחראית ל-90% מסימני ההזדקנות המוקדמת של העור שאינה תורשתית. וכי הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות העור הינה לאמץ התנהגות חכמה בשמש בחיי היום יום. מומחי ד"ר פישר מגישים את ההמלצות להתנהגות נכונה בשמש:

• שעות חשיפה – רצוי להימנע משהייה בשמש כשהיא בשיא עוצמתה, בין השעות 10:00-16:00.
• בחירת תכשיר הגנה משמש – יש להקפיד על שימוש קבוע בתכשירי הגנה איכותיים, בעלי מסנני קרינה גבוהים, המותאמים לסוג העור. לתינוקות מומלץ להשתמש בתכשירי הגנה עם מסנני קרינה טבעיים, כדוגמת BabyNatural של ד"ר פישר אולטרסול.
• מריחה – למרוח את תכשיר ההגנה באופן אחיד, בשכבה עבה עד לכיסוי מלא. יש להימרח 30 דק' לפני החשיפה לשמש, ולחזור על המריחה כל שעתיים בעת החשיפה. במקרים של הזעה, כניסה למים וניגוב העור במגבת, מומלץ להימרח שוב.
• לבוש – הבדים שמספקים את מרב ההגנה מקרני השמש הם בדים באריגה צפופה. במים, חשוב ללבוש בגד ים מבד החוסם את קרינת השמש.
• כובע – בעל שוליים רחבים המגן על הפנים, העיניים, הצוואר, העורף והאוזניים.
• משקפי שמש – להרכיב משקפי שמש תיקניים המסננים את קרני השמש.
• שתייה – יש להרבות בשתייה כדי למנוע התייבשות.

.

קיץ בטוח ובריא!

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!