מתכון • משקה מרענן ליום קיץ

משקה מרענן על הבוקר כדי להתחיל את היום: השליכי פנימה לבלנדר כמה פרוסות של פרי ו/או ירק והכיני לעצמך שייק מלא בויטמינים • 10 דקות וזה מוכן

תמי גיל, בחדרי חרדים
י"ז תמוז התשע"ג 25.06.13 | 17:40
1 תגובות

בלנדר צילום: באדיבות המצלם

מה יותר מתאים ממשקה מרענן ליום קיץ חם? קבלי מתכון למשקה 'אנרגיה מן הטבע', מאת וריל דה פוטר, שף הבית של 'קיצנאייד', מתוך ספר המתכונים של בלנדר 'אריסטן' מבית 'קיצנאייד'

היתרונות הירוקים של שייק מלא בויטמינים זה ימלא אותך באנרגיה. באפשרותך להחליף את המלון מסוג גליה בטל דבש או במלון אחר, אך יש לקחת בחשבון כי הצבע לא יהיה ירוק-עז.

מנות: 2. משך הכנה: 10 דקות.

רכיבים:

1 מלון (מסוג גליה או אחר)
1 מלפפון
1 בננה
2 גבעולי למון גראס
1 ס"מ ג'ינג'ר טרי
4 עלי נענע
2 כפות דבש שיטה
מיץ מ- 1 ליים

אופן הכנה:

• קלפי, הוציאי את הגלעינים וקצצי את המלון.
• קצצי את המלפפון.
• קלפי וקצצו את הבננה.
• הניחי הכל בבלנדר.
• הסירי את העלים החיצוניים הקשיחים מהלמון גראס וקצצי דק את היתר.
• קלפי וקצצי דק את הג'ינג'ר.
• הכניסי את הלמון גראס והג'ינג'ר לבלנדר עם עלי הנענע, דבש ומיץ ליים.
• ערבבי במהירות המסה למשך 30 שניות עד לקבלת תערובת אחידה.
• מזגי לכוסות מצוננות והגישי מיד.