כמה מילים על בריאות
לא תאמינו: מה בריא יותר? הסוכר החום או הלבן • צפו
רבים המשתמשים בסוכר חום מתוך מחשבה כי הוא בריא יותר מהסוכר הלבן, בסרטון שלפניכם תוכלו להבין מה מכיל בתוכו סוכר חום ומה סוכר לבן? ומה הכי כדאי לאכול כשמתחשק לכם משהו מתוק?
סוכר חום, סוכר לבן צילום: pixabay
אנשים רבים משתמשים בסוכר חום מתוך מחשבה שהוא בריא יותר ושהוא מכיל יותר מינרלים או יותר וויטמינים ולכן הם משתמשים בו בצורה הרבה יותר חופשית.
אך האמת היא שאין כל הבדל משמעותי בין סוכר חום לסוכר לבן, נכון יש בו באחוזים, כמות מינרלים וויטמינים גבוהה הרבה יותר, אך הכמות האבסולוטית שלהם בסך הכל, גם בסוכר החום היא נמוכה מאוד עד כמעט אפסית.
מה עדיף סוכר חום או סוכר לבן. קרדיט: המרכז לרפואת הרמב''םמה עדיף סוכר חום או סוכר לבן - המרכז לרפואת הרמב\
בסופו של דבר יש בסוכר הלבן 100% סוכר, ואף בסוכר החום 100% סוכר, סוכר פשוט שנספג מהר מאוד במחזור הדם, יוצר פיקים גבוהים מדי של סוכר במחזור הדם שלנו.
מומלץ להמנע מכל סוגי הסוכר שקונים כסוכר כמוצר גלם.
הסוכר הלבן, הסוכר החום, הסוכר החום האורגני, לא משנה, יותר מינרלים פחות מינרלים או וויטמינים, זה הבדל זניח לחלוטין.
אל תרגישו שאתם משתמשים בסוכר חום שאתם עושים משהו שטוב לגופכם, כדאי להימנע מכל סוגי הסוכרים האלה לחלוטין.
מתחשק לכם משהוא מתוק? תאכלו תמר.
תהיו בריאים.
תגובות
{{ comment.number }}.
הגב לתגובה זו
{{ comment.date_parsed }}
{{ comment.num_likes }}
{{ comment.num_dislikes }}
{{ reply.date_parsed }}
{{ reply.num_likes }}
{{ reply.num_dislikes }}
הוספת תגובה
לכתבה זו התפרסמו 1 תגובות