החתן נח מעט ומצא את טבעת הנישואין שאבדה לו

מרגישים מבולבלים, חסרי מוטיבציה לא מצליחים לראות מעבר?

מסופר על אדם שיצא מחנות של צורף, בהתרגשות גדולה. הוא היה בדרכו לארוסתו בכדי לתת לה את הטבעת ולהינשא לה, האישה התגוררה בבית הוריה בצידו האחר של הנחל.

מלא מרץ חצה את הנחל, כשטבעת הנישואין בידו, בעודו מדלג מסלע לסלע החליקה הטבעת ונפלה לנחל.

האיש נבהל מאוד, ומיד החל לחפש אותה בתוך הנחל. הוא בדק מימין, חיפש משמאל, מתחת לסלעים, מישש את החול, בין הענפים אבל לא היה זכר לטבעת.

אנשים שהיו שם ועקבו אחר חיפושיו הנואשים רצו להרגיע אותו, ואמרו לו "שב תנוח על הסלע שלידך - קח אוויר ותירגע". אבל האיש אפילו לא שמע להם והמשיך לחפש את הטבעת. האנשים צעקו לו שוב: "חכה רגע, אתה ממש בלחץ. שב כמה דקות ותנוח".

לבסוף, שמע האיש בקולם והתיישב על הסלע. הוא פשוט ישב והרפה לגמרי. אט, אט שקעו הבוץ והרפש, שלכלכו את מי הנחל בגלל תנועות החיפוש שלו. אט אט התבהרו המים לגמרי ושוב היו שקופים.

אז, הבחין האיש לפתע בטבעת האבודה שנחה ממש לצידו! הוא אסף אותה בזהירות ורץ בשמחה לארוסתו.

לפעמים צריך להרפות. לתת לכאב להיות שם. המלחמה עם כעס, פספוס, עצב, געגוע, אשמה או בושה לא יכול לגרום להם להתפוגג. תנו להם להיות שם ותיווכחו לדעת שאחרי פרק זמן הם בעצמם יירצו ללכת ולהתחלף ברגש אחר.

אולי גם אתם למדתם לחסום את הרגשות שלכם מתוך חשש שתאבדו שליטה שהם ישתלטו ינהלו אתכם ותיפגעו שוב. בעזרת תרגול של הקשבה אוהבת, עם הרבה חמלה תוכלו בהדרגה  להרחיב את חלון הסובלנות שלכם כלפי הרגשות

חוק הטבע קובע שאחרי כל ערפל וסערה תמיד מגיעה התבהרות. לפעמים זה לוקח "זמן" אך אם נקשיב לעצמינו, נרפה, ניתן לבלבול לשקוע, להיות שם, נסלח לעצמינו ונשחרר, אז נוכל לראות דברים גם אחרת.

בעימות, או בקונפליקט עם אדם שחשוב לך, יצירת בהירות יכולה לעשות את ההבדל בין להרוס את מערכת היחסים לגמרי לבין להעמיק ולחזק אותה. כשאנו מגיבים על אוטומט לרוב לא מצליחים לראות "את כל התמונה" ויצירת בהירות יכולה להוביל לפתרונות יצירתיים ולחשיבה מחוץ לקופסא שתגיע, רק אם נפנה להם מקום. כי תמיד יש עוד ברירה!

מוקדש באהבה לכל אותם אנשים מבולבלים שמחפשים פתרונות ותקווה קטנה להיאחז בה. ואכן, תקופה לא פשוטה, אך זכרו שרק אנחנו יכולים לבחור גם לראות את הדברים אחרת, לראות, לחוות, להתמקד ולחיות את הרגע הזה. להרפות קצת לשחרר ולמצוא עוד פתרונות חדשים.

שבת שלום, בהירה ורגועה

מאת: חדי חזן מלווה ויועצת לתהליכי סליחה לשחרור כעסים

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!