שמירה על המשקל

בתקופה זו כאשר סדר היום משתבש, ואנו לא מפסיקים לנשנש ולאכול, הפתרון הפשוט ביותר לעזור לבנותינו ואף לעצמינו לשמור על תזונה נכונה ובריאה ושמירה על המשקל

מאכלי החג מביאים איתם חששות כבדים עבור נשים שמבקשות לשמור על המשקל גם בחג • המאמנת רחלי זק, עם כמה טיפים פשוטים ליישום, שיעזרו לך גם ליהנות ממאכלי החג וגם להישאר רגועה