זיכרון ודמיון

המוח הוא צרכן החמצן הגדול ביותר בגוף. כדי לתת לו תנאים אופטימליים לפני שמתחילים בקריאה או לימוד, כדאי להזדקף ו”לפתוח” את הגוף, לקחת נשימה עמוקה ולאפשר לריאות להתמלא • זהו כבר הטיפ ראשון

קבלו תרגיל נשימה פשוט, שיעזור לכם ללמוד להתרכז בהווה ולהתנתק מדמיונות ומחשבות על העבר והעתיד