איך להתמודד עם לחץ נפשי יומיומי?
קצב החיים המהיר של העידן המודרני יוצר לחץ נפשי יומיומי. משימות בלימודים, מטלות בעבודה, קונפליקטים מול הילדים, מגיפה עולמית, איומים ביטחוניים, דאגות כלכליות ועוד. לחץ שאינו תחת שליטה עלול להוביל להתעוררות של בעיות פיזיות ורגשיות, כאבים בחזה מלחץ נפשי, לחץ דם גבוה, סיכון לחלות במחלות לב, ירידה חדה באנרגיות ומדיכאון מתמשך