סטודיו אסאי

הכושר מסייע לנו בכל פעילות הכי פשוטה בחיי היום יום • איך לעלות במדרגות ולהישאר בחיים ואפילו שהגב לא יכאב בשטיפת כלים • מיקי חייט מסטודיו אסאי מסביר

גם אתן שאלתן את עצמכן את השאלה הזו? רמז: אין שום קשר למזג האוויר! כך תשפרו את איכות החיים היום יומית שלכן • ויש בסוף גם הטבה לקוראות לובי נשי

למי יש חשק לצאת מהפוך אל מלתעות החורף וללכת למכון כושר? מיקי חייט מסביר מדוע דווקא החורף הוא הזמן המושלם לפעילות גופנית • רמז: שורפים יותר שומנים