גוף האדם

הגיל מביא עמו חכמה והבנה על החיים, ויחד עם זאת גם תופעות פיזיולוגיות שאין לנו דרך להתעלם מהן - פשוט להיות מודעים ולהתחיל להיערך בהתאם

הכל התחיל מיהודי רוסי מבני ברק שלימד את המשפיע תרגילי יוגה • ואז הוא הבין: בריאות הגוף משפיעה על בריאות הנפש, אין סתירה בין שמירת תורה ומצוות לבין מודעות על שמירת הגוף, ומוטל עלינו לשמור על איכות הסביבה לא פחות מאדם שאיננו דתי • הרב מענדל ראטה בטור ירוק במיוחד

את לא צריכה להרזות - את רוצה לאכול בריא, לגוון במזון ולהצליח • טיפים מומלצים