את הולכת ונרשמת ומטפלת באיזה משהו שמציק לך. ואם זה מצליח בסוף? מה את אמורה להרגיש? // אפרת ברזל בטור אישי על הכוח הטמון בתוך כל אחת מאיתנו, הכוח לשנות את התגובות הרגשיות שלנו ולהפוך את חיינו לטובים יותר
אימהות רבות מגיעות למצב של תסכול והאשמה בחיי היום יום, כאשר הן כועסות וצועקות על הילדים | מאיפה הן פועלות? האם הבחירה בידייך? ומהם שלושת המהלכים אותם תיישמי ותגיעי לפתרון ולשינוי המצב?
הגשר בין הגוף לנשמה אלו הן הרגשות, המביאות לידי ביטוי את המצב הנפשי של כל אחד • מהו הגורם המחזק את הקשר בין בני הזוג? וכיצד הרגשות משפיעות עלינו? • ארבע תנאים חשובים שתצטרכו למלא בכדי להצליח לשמר את הרגשות החיוביים בינכם
משפטים רבים אנו שומעים מילדינו המראים על קנאה כגון "למה רק לו יש?" למה רק הוא קיבל?" | איך תעזרו לו להתמודד עם הקנאה? ומה כדאי להסביר לילד? | מה שמומלץ לעשות מידי יום עם הילדים ע"מ לפתח את הראיה החיובית
לא פעם, בזמן ששיר מתנגן במרחבי הבית, את נתקלת במשפט שגורם לך להוריד דמעות, מה היא אותה מחשבה העוברת לך באותו העת? ומדוע את בוכה? אפרת ברזל בטור מיוחד על ניתוח השירים ומה גורם לנו לבכות מהם?
לעיתים אנו חשים ברע אך משתיקים את ההרגשה הזו במשפט אחד: הכל טוב, כמין שקר פנימי הגורם לנו לחוש גרוע יותר, ומכניס בתוכנו רגשות אשמה, תסכול וכעס כיוון שאיננו שלמים עם עצמינו. ממה נובע השקר הפנימי הזה? כיצד נצליח לפתור אותו ולהרגיש טוב באמת?
הילד שלך חוזר עם רגשות של עצבות וזאת בעקבות מילה שחברו אמר לו, כל הכלים שתצטרכי בכדי לתת לו את המענה, הכלים והסיוע להתמודדות עם הרגשות שלו וגם שלנו • מה את עושה כשמישהו מכנה אותך בשם גנאי? מה את מרגישה? ומה גורם לנו לענות בכעס או בעלבון?
מדוע את מרגישה כי את נאלצת להסתיר את העובדה שאת נחה על הספה, סתם כי מתחשק לך לקרוא ספר מעניין, 'אפרת ברזל' בטור על רגשות הסתרת המנוחה המשתלטות עלינו כאימהות, ומדוע זה קורה לנו?
בראיון ל'בחדרי נשים' מספרת דפנה בן שמחון אמו של זוהר, ילד נכה ומשותק, על בנה שאינו מגיב לדברים ששומע. במשך השבוע, השמיעה דפנה לזוהר את הרב לאו שסיפר בהתרגשות על רחל אמנו, מה שגרם לזוהר להתרגש פתאום, להביע רגשות ואף להשמיע קולות התפעלות • צפו בתיעוד המרגש
את נמצאת בבית החולים לאחר הלידה והרגש שלך אומר דבר אחד, אך האחיות בביה"ח אומרות דבר אחר, מה הנכון לעשות בדילמה כזו, לשמוע לליבך, לרגש של אמא, או לעצות האחיות • מדוע נקרא המצב בו את רוצה לחוש את תינוקך כשעדין רך, טרי וזך - "אפס הפרדה", האם המילה "אפס" ו"הפרדה" אינן מילות שלילה?
לפעמים הילד מתבטא בכעס בגלל סיבות שונות ובזמנים שונים. חשוב שאנו כמבוגרים לא נאבד את העשתונות ונגיב באופן מבוקר • במשחק זה תוכלו לעזור לו להתגבר ולעבור את התסכול בצורה הנכונה • המשחק ייתן לו את הטכניקות להרגעת וויסות נכון של רגשות הכעס
"אוצר הרגשות" : העשרת השפה הרגשית לילדים באמצעות הקניית השפה אותה שומע ורוכש הילד מינקותו, נטמעת בו והופכת להיות חלק אינטגראלי ממנו. גם שפת הרגשות היא שפה נרכשת, והיא חיונית לניהול תקשורת אישית ובין אישית. ככל שנוסיף לחשוף את הילד לשפת הרגשות, כך הוא ייטיב להכיר אותה ולהשתמש בה ביום יום
הבאנו לך מארגז הכלים של "שיטת א.ד.ר.ת."• טיפים נכונים וטובים כיצד לראות את המצב בצורה שונה לגמרי • וכיצד תוכלי לשנות את מצב הרוח שלך ברגע שאת מרגישה מדוכדכת?
אני מכירה אנשים שאמרו לאחרים "פשוט תחשבו חיובי", "תחייך/י" כשהאחרים היו מדוכאים • ואז כשהם עצמם חוו ירידה באנרגיה והרגישו רע – הם פתאום הבינו. זה לא פשוט "לחשוב חיובי" ויהיה בסדר • אנחנו יודעים שחשיבה חיובית משפרת את המצב, אבל איך חושבים חיובי כשלא מרגישים שיש משהו אחד חיובי להתחיל ממנו? אולי אפילו כשלא רוצים בכלל?
כיצד מגיבים להתנהגויות שונות של הילדים, ומה עושים כשהילד שלנו בחר לכעוס, לבכות או להשתולל? שרה גרשוביץ מטפלת באומנות MA ומדריכת הורים, מפרטת לנו עשרת דיברות שהן בסיס לכל הורה
מדוע הגוף חש צורך לבטא את הרגשות שאתם כולאים וכיצד הוא עושה זאת? • כאבי ראש, צוואר, כתפיים, גב וברכיים - על מה הם מעידים? בדקו את עצמכם
דבריו של שר האנרגיה במהלך אירוע שבתרבות, לפיהם הוא אוכל חמץ בפסח, עוררו סערה במערכת הפוליטית וגררו גינוי נמרץ מצד סגן השר פרוש, ח"כ גואטה מש"ס ונציגי ציבור חרדים נוספים - כעת שטייניץ מגיב לראשונה ומסביר ל'בחדרי חרדים'
את החושך לא מגרשים המקלות אלא בתוספת אור: כך גם את החושך בחיינו מגרשים בגישה חיובית ולא בביקורת ושלילה
כשאדם כועס ולא מסכים לסלוח - הוא זה שנפגע מכך, משמירת הטינה והסבל הכרוך ומהרגשות השליליים שנשארים בו
המו"לים נחשפים: משרד הפרסום קו מחשבה, רשת התקשורת קו עתונות, צמיחתה של 'קול ברמה' והשקת אתר 'כל הזמן'
