כ' חשון התשפ"ה
21.11.2024

סטארקיסט

איך משלבים טונה בכל ארוחה

טונה סטארקיסט היא מוצר זמין וקל לשילוב והרכבה של ארוחה קיצית, מגוונת ומשביעה שתיתן זריקת כח ומרץ בימי הקיץ החמים

כתבה מקודמת 28.06.22

חורף חם ומזין מבית סטארקיסט

חורף ואוכל תמיד הולכים יחד, הקור שבחוץ מזמין להתכנס פנימה והחשיכה שיורדת מוקדם מגבירים את החיפוש אחר מזון  מחמם. אם כבר אוכלים – כדאי לעשות את זה נכון. רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מגישה הדרכה לבניית ארוחה מחממת ומאוזנת שמכילה ערכים תזונתיים נכונים

כתבה מקודמת 30.01.22
1

בין הזמנים עם סטארקיסט: לכל מה שמבורך בטונה

בבין הזמנים נוסעים הרבה יותר בדרכים, נמצאים בטיולים, אוכלים בלב הטבע או רגע לפני שקופצים ליהנות בבריכה. אבל גם כשיוצאים מהבית, לסטארקיסט יש פתרונות מעולים לתפריט בריא בכל מקום, ובהכנה קלה במיוחד

כתבה מקודמת 21.07.21

מיוחד לשבועות: לחמניות ממולאות בטונה סטארקיסט

בחג השבועות זוכה השולחן לריענון, וזה בדיוק הזמן לנסות מתכונים חגיגים – כאלה שיתנו מנה חגיגית וקלה בסעודת החג, ואם תרצו תוכלו להכין אותה בכל יום. הכירו את המתכון ללחמניות ביתיות ממולאות בטונה של יוספה נחום

כתבה מקודמת 04.05.21

ארוחות מזינות ובריאות עם סטארקיסט

כמה נפלא לפתוח ארוחה עם מרק עשיר ומזין ועם זאת בעל מרקם קליל וכיפי שמתאים גם לימים האביבים החמים. בעצם, למה רק כמנת פתיחה? מרק שכזה יכול להיות ארוחה שלמה: מלאה, חמה ומספקת. גם את הקיבה וגם את כל אבות המזון הנדרשים

כתבה מקודמת 12.04.21

חוזרים ללימודים עם כריכים מזינים ומלאים בחלבון עם טונה סטארקיסט

החזרה לבית הספר דורשת התארגנות מוקדמת מצד ההורים. אחד הדברים החשובים בסדר היום של הילד הוא ארוחת הבוקר ולא פחות מזה ארוחת העשר שחשובה להמשך יכולת הריכוז של הילד בלימודים בשאר היום • טונה בבסיסה היא פתרון מצוין להורים ולילדים, להגברת צריכת הדגים הידועה כנמוכה בקרב ילדים ולשדרוג משביע של הכריך 

כתבה מקודמת 23.08.20

חזרה לשגרת אכילה מאוזנת ובריאה

אז היינו בבית חודשים ארוכים, תרגלנו חיי משפחה אידיאליים, התנסינו בחוויות חדשות במטבח וכמובן- אכלנו.. אחת ההשלכות העיקריות של שהייה ממושכת בבית ומחוץ לשגרה המוכרת כשממד הזמן מתעמעם, היא שינויים בהרגלי האכילה, השינה והפעילות. כעת, עם החזרה לשגרה החדשה, למוסדות הלימוד של הילדים ולסדר היום הרגיל והמוכר, ניכרות השלכות התקופה האחרונה. זה בדיוק הזמן לתרגל מחדש חזרה להרגלים הטובים שילוו אותנו בשגרת החיים הקבועה שלנו

כתבה מקודמת 06.07.20

טיפים לעידוד ילדים לצריכת דגים לתזונה נכונה ובריאה גם בבית

דווקא כעת, כשנמצאים בבית ימים שלמים, חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת בקרב כל בני המשפחה ובפרט הצעירים והבררניים שביניהם. זוהי גם הזדמנות נפלאה לחשוף את הילדים למזונות חדשים וטעמים בריאים וערבים. שלבו את הדגים בצורות שונות כחלק מהתפריט המשפחתי ותופתעו מכמה הילדים ייהנו ויבקשו מנה נוספת

כתבה מקודמת 26.04.20