רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה. השאר משתמשים במתקנים למטרות משחק או מנוחה
בצעד חגיגי, משיקה לאומית את אפליקציית הכושר החדשה שלה שעוזרת לכם לשמור על הבריאות בצורה חווייתית כך שתוכלו לרכוש הטבות מתוך מבחר מגוון
רק סיימנו לטגן מציות ולספור את הקילוגרמים העודפים מארוחות חג הפסח, וכבר מריחים את המנגלים של יום העצמאות. למי שמתכנן את הדיאטה של "אחרי החגים", מחקר ענק בדק ומצא מדוע אנחנו נכשלים שוב ושוב בניסיון לרדת במשקל
חברת 'כושר טורס' נערכת בימים אלו לחופשת פסח בשני מלונות פאר ביעד נחשק לנופש ולטיולים - בטומי שבגאורגיה • נותרו חדרים אחרונים ולכם יש הזדמנות נדירה לחוות את חג הפסח כבני חורין אמתיים וליהנות ממבצעים יוצאי דופן
בסרטון שהופץ ברשת החברתית נראה חתול המבצע פעילות גופנים כשהוא עושה כפיפות בטן בזו אחר זו • צפו בתיעוד המשעשע
מלון ספוטניק הכשר למהדרין בגאורגיה, פעיל כל השנה במתכונת מסלולי אמצע שבוע וסוף שבוע. בתוך שגרת חורף מבורכת ועמוסה, קחו לכם חופשה קצרה ומדהימה בבטומי
את הסוכות הזה עושים בהנאה וברווח • ארוחות גורמה כשרות למהדרין ושמחת בית השואבה בשיר וזמר • בואו לחגוג את חג הסוכות בבטומי בחופשה משתלמת • משלמים על 7 ימים ומקבלים 3 נוספים במתנה
פעילים לא מזוהים השתמשו באפליקציית מעקב לכושר כדי לרגל אחרי כוחות צה"ל, ולעקוב אחר תנועותיהם בבסיסים סודיים ברחבי הארץ וצפו בהם בזמן שהם מטיילים בעולם בעסקים רשמיים. כך מדווח ה'גארדיאן' הבריטי
כושר קרבי הוא מערך הכנה ייעודי אשר כל תפקידו הוא הענקת ארגז כלים ייחודי אותו יתבקשו המלש״בים לשקף במיונים ליחידות החוד הצהליות בהן ידרשו להתמיין בהגיעם לגיל הנכון ובהתאם לציוני הצו הראשון אשר יחתום את המשך מסלולם בצה"ל
החורף מחכה לנו מעבר לפינה, רשת משביר, עם מגוון מבצעים על מחלקות הספורט ביגוד והלבשה
ימי הקיץ החמים מביאים רבים מאיתנו להרים ידיים ולוותר על שגרת הפעילות הגופנית. שרון זגון, פיזיותרפיסט רכז תחום פעילות גופנית מחוז צפון, ומנהל מכון פיזיותרפיה עפולה במכבי, מתאר את כל הדרכים לשמירה על שגרת האימונים גם כשחם ולח בחוץ, ואת כללי הבטיחות שעליהם חשוב לשמור ביציאה לפעילות גופנית בקיץ
חייל שביצע את אחד מתרגילי הכושר הקשים תועד כשהוא מרים את משקל גופו לגובה בעת שהוא אוחז בידיו במקבילים ניידים • צפו בתיעוד
הרב פנגר בסיפור מדהים ומלא עוצמה על בחור שהפסיק להגיע לשיעור תורה, הרב הגיע לביתו והסביר לו בצורה הפשוטה ביותר למה זה יגרום • צפו במסר המחזק והעוצמתי
בשנים האחרונות, הולכת וגוברת המודעות לחשיבות ההקפדה על קיום פעילות גופנית סדירה, כחלק בלתי נפרד מאימוץ אורח חיים בריא. בתקופה זו, בעקבות ההנחיות העדכניות, ניתן לבצע פעילויות גופניות (כדוגמת הליכה או ריצה) באוויר הפתוח ותחת קרני השמש
לאישור הממשלה: תבוטל המגבלה על שימוש במתקני כושר וכן יבוטל החיוב בבידוד במלוניות לחוזרים מחו"ל • השר ארדן: "מה ההיגיון להותיר את האיסור על שהייה בחופי הים? אני קורא למשרד הבריאות לתקן את העיוות"
חוקרים בשבדיה בדקו את הקשר בין משקל לידה לבין יכולות הכושר הגופני שבן אדם מפתח במהלך חייו - הממצאים היו מעניינים
מהם הגורמים לכאבי הגב שאנחנו מכירים והאם ניתן למנוע אותם? מה אפשר לעשות כדי למגר אותם ולמנוע מהם להפוך כרוניים? מיכל כהן עושה סדר ומיישרת לכן את הגב
אם אתם כבר עושים ספורט - כדאי שתעשו אותו אפקטיבי, ומה יותר טוב מתרגיל מעולה שעושה אתכם גם רזים, גם חזקים וגם שמחים? הכירו אותו וצאו לדרך
אחרי שעברנו יומיים של שבת וחג, עמוסים בסעודות דשנות ומאכלים טובים ומשמינים ולקראת קיץ לוהט, זה הזמן להיפרד משומנים מיותרים, כדי להעביר את הקיץ הבעל"ט בבריאות איתנה | מאמן הכושר ישראל דיין עם חמשת הטיפים שיעזרו לכם לצלוח את זה
מאמן הכושר ישראל דיין בפינה חדשה ומרתקת ב'בחדרי חרדים', מסביר לרגל ימי בין הזמנים - מהי פעילות גופנית, מה הם יתרונותיה ומה יש לעשות על מנת לזכות בהן
