כאשר אנו מעמיסות על גופנו מאכלים רבים עם הרבה סוכר או סתם כאלה שמשמינים, הדבר מכביד מאוד על מערכות הלב, הקיבה, הכבד והכליות, והם מגיעים למצב של עומסי מזון כבדים • מה ניתן לעשות? וכיצד תצליחי להתגבר על הרצון להכניס עוד משהו לפה.
שעות עבודה מרובות נמצאו כגורם סיכון עצמאי להשמנה, ללא קשר למשתנים כמו פעילות גופנית, השכלה וכד'. הישראלים נמצאים בסיכון גבוה משום שבישראל עובדים הרבה שעות
מאמן הכושר ישראל דיין מבני ברק, מכין אתכם עם טיפים לחג הפסח העמוס בסעודות, ארוחות, מאכלים ומשמנים וגם לא מעט אכילה משעמום • מה שאתם קוראים בהמשך ינפץ לכם מיתוסים רבים
עדיין לא מאוחר לנגוס באיזו סופגנייה או שניים, יש לנו עם יממה וחצי לקיים את מצוות החג | מאמן הכושר ישראל דיין מנפץ את המיתוס, לפיו אנו עולים במשקל מידי חג בגלל מאכליו ובייחוד אחרי חנוכה בגלל המאכל המתוק והמטוגן בשמן עמוק • מרתק
מגפת ההשמנה שפוקדת את האיים הפסיפיים הניעה את ראש ממשלת אחד האיים להציע לחבריו את התחרות האולטימטיבית: הרזיה, שינוי איכות החיים והשפעה על חיי האזרחים
מגיפת ההשמנה הולכת ומאיימת על כולנו: שיעור בעלי 'עודף משקל' באוכלוסייה הבוגרת עולה על 50% ושיעור ה'שמנים' קרוב ל-20%. בחמש השנים האחרונות שיעור הילדים השמנים עלה ביותר מ-30% • 'בחדרי חרדים' מביא את דבריו של פרופ' מוטי רביד, המנהל הרפואי במרכז הרפואי מעיני הישועה - להעלאת המודעות בנושא
תתפלאו: במספר הקלוריות שיש בסופגניה אחת, ניתן להכניס ארוחה חלבית עשירה ובריאה. אז רגע לפני הביס הבא ששווה לפחות 70 קלוריות, בואו תראו כמה אופציות שוות יש לכם
למרות המיתוס, הקיץ דווקא טומן בחובו סיכוי להשמנת הילד, כתוצאה ממספר משתנים • עם זאת, תכנון נכון, הכנת ארוחות בריאות ומינון מוגבל של חטיפים – ישמרו על בריאות הילד ומשקלו הכתבה בשיתוף מכבי שירותי בריאות
יחידה בריאטרית חדשה נפתחה במרכז הרפואי מעיני הישועה: מנתחים בריאטריים פרטיים של 'אסיא' מנתחים באופן ציבורי במרכז הרפואי 'מעיני הישועה'. השמנת יתר קיצונית נחשבת בשנים האחרונות למחלה לכל דבר וענין משרד הבריאות קובע כי המתאימים לניתוח הינם מטופלים עם ערך BMI מעל 40, או מטופלים עם ערך BMI מעל 35 הסובלים מתחלואות הקשורות בהשמנה
העלייה הכי משמעותית במשקל מתרחשת בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הפסקת העישון. אפשר למנוע זאת בעזרת מספר צעדים פשוטים הכוללים מודעות, מחויבות לפעילות גופנית ושינויי תזונה • בלה דנילוב, תזונאית ומנחת קבוצות גמילה מעישון
האם ידעתם שצריכת הסוכר היומית שלכם, גבוהה פי כמה וכמה מזו שממליץ ארגון הבריאות העולמי? • האמת המרה על סכנותיו של הסוכר, החל מהשמנה ומחלות שונות, וכלה בהשפעה אפשרית על גידולים סרטניים • מדוע הסוכר המצוי בפירות מסוכן במיוחד? • למה הבעיה מחריפה בקרב בני מיעוטים? • ומה בכל זאת התועלת במתוק המתוק הזה?
ד"ר דין קרן, מומחה הגסטרואנטרולוגיה ותזונה של מלב"י, מנתח: האם חיידקים הם הדבר הבא במלחמה בהשמנת יתר?
האם תהלי הדיאטה הוא אישי וייחודי, או שמוטב לעשותו במסגרת קבוצתית? • אלו יתרונות יש בשייכות לקבוצת דיאטה? • ומה מתאים ביותר עבורכם? • איפורמטיבי
סובלים מהפרעת קשב וריכוז וגם ממשקל עודף? בצעו שינוי התנהגותי כדי להימנע מהשמנה • קבלו מדריך מקצועי איך להפוך את החסרונות של הבעיה ליתרונות, ובעיקר צאו מהמטבח!
פעילות גופנית חשוב וחיוני לעשות כבר מילדות • מדובר ב'הקדמת תרופה למכה', ובדרך מצוינת המועילה גם לשיפור מצב הרוח • וכמה טיפים על תזונה בגיל צעיר
נמאס לך לראות במראה פנים שמנמנות? • לירין שחף, מורה ומנהל בית הספר מספר 1 למקצועות האיפור יש כמה רעיונות מעניינים עבורך • מראה דיאטטי
רגע לפני שאנחנו עולות (תרתי משמע) על המשקל, כדאי לעצור • החגים אינם חייבים להיות סיבה טובה למסיבת השמנה • וכמו תמיד, בסטודיו C חשבו עלינו ועל החגים שבפתח
בעוד ימים אחדים, יחזרו הילדים לספסל הלימודים • איך מונעים מהם סדר יום 'עצבני'? • מה עושים כדי שהציונים לא יהיו נמוכים? • הסוד: מקפידים על ארוחת הבוקר
תשמינו מנחת • מחקר מפתיע שובר מיתוס של שנים • ההשמנה אינה בהכרח מגבירה את הסיכון למחלות לב וכלי דם • רק מטבוליזם לקוי הוא שמגביר את הסיכון למחלות
רוצה לשמור על תפריט בריא ודיאטטי גם בפורים? • איך נשמרים מפני ה'מתוקים'? • כמה קונים? מתי אוכלים? ומתי...לא? • כל הכללים לפורים 'לא משמין'
