מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל [email protected] ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.
טעם מיוחד ומלא עניין
מתכון לחטיפי בריאות מלאים כל טוב
מחפשים מתכון מושלם לחטיפי אנרגיה? קבלו מתכון לחטיפים הכי טעימים ובריאים שיש, בשילוב של פיצוחים, חמוציות, פצפוצי אורז ושיבולת שועל המעניקים לכם טעם מיוחד ומלא עניין
- אפרת ושדי
- כ"ח תשרי התשפ"ג
חטיף אנרגיה צילום: אפרת ושדי
מתכון לחטיפי בריאות מלאים כל טוב / אפרת ושדי
המצרכים לחטיפי בריאות מלאים כל טוב:
- 2 כוסות שיבולת שועל
- 1/2 כוס פצפוצי אורז
- 1/2 כוס פקאן טבעי
- 1/2 כוס שקדים פרוסים
- 1/2 כוס שומשום
- 1/2 כוס קוקוס
- 1/2 כוס זרעי ציה
- 1/2 כוס חמוציות
- 1/2 כוס שמן קוקוס
- 1/2 כוס סילאן
- 1/2 כוס סוכר דמררה
- 1/2 כוס טחינה גולמית
- 1/2 כפית קינמון
אופן ההכנה לחטיפי בריאות מלאים כל טוב:
- קוצצים את השקדים הפרוסים והפקאן לחתיכות קטנות
- בקערה מכניסים שמן קוקוס, סילאן, טחינה, סוכר דמררה ומערבבים היטב
- מוסיפים את יתר המצרכים פנימה ומערבבים היטב
- בתבנית מלבנית מניחים נייר אפייה ומעבירים את התערובת, משטחים היטב ומהדקים.
- מכניסים לתנור שחומם מראש על 150 מעלות ואופים במשך כשעה
- מוציאים את התבנית מהתנור, הופכים לצד השני ומכניסים לאפייה של עוד כ – 25 עד 30 דקות.
- מוציאים מהתנור ומצננים היטב.
- פורסים לאצבעות ארוכות ומתענגים
בהצלחה רבה ובתאבון
תגובות
{{ comment.number }}.
הגב לתגובה זו
{{ comment.date_parsed }}
{{ comment.num_likes }}
{{ comment.num_dislikes }}
{{ reply.date_parsed }}
{{ reply.num_likes }}
{{ reply.num_dislikes }}
הוספת תגובה
לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות