בריאות

ד"ר ציפי דולב, פסיכיאטרית לבריאות האישה, מסבירה מה הקשיים העיקריים בגיל המעבר, מהם התסמינים, כיצד ניתן לזהות אותם ומהן הדרכים הטובות ביותר להתמודד איתם

מתכננת ניקיון לפסח? נסי קודם לנקות את גופך • הרפואה המשלימה מציעה: קחי אוויר לכמה ימים, שני תזונה והקפידי על הכללים, בסיום - 'תצאי חדשה' • אביב הגיע

איך תוכלי ללמוד מהתינוק? • האם ניתן לשלוט על המחשבות? • מהי בחירה אמיתית, ומהי מחשבה מקדמת? • כך תצרי שינוי אמיתי בחיים: טורה של אושרה ולדמן

הילד בורר את האוכל? מוכן לאכול 'רק פסטה'? • קבלי אוסף טיפים ללמד את ילדייך לגוון במאכלים ולהרגיל אותם לטעמים נוספים • והעיקר שיהיה לבריאות

איך מתמודדים עם תכולת משלוחי המנות ועם ערכי התזונה והבריאות? • מהם הכללים לשתיה נכונה?? • ומה עם המסכות, הקפצונים ושאר מיני כלי ירייה? • פורים בריא ובטוח

רגע לפני שאתן מתכננות את 'מריחת הפנים' לילד כחלק מהתחפושת, כדאי שתקראו • האיפור יכול בהחלט להחליף את המסכה, אם רק מורחים אותו נכון • ירין שחף, מאפר לאומי, עם טיפים ואזהרות

ד"ר מיכאל בונצל, פסיכיאטר מומחה לילדים ומבוגרים, מנהל השירות הפסיכיאטרי ב'מעיני הישועה', מסביר כיצד ניתן לטפל בבעיית הדיכאון לאחר לידה

החודשים הקודמים להולדת התינוק הם שמחים, אך מלאים בשינויי מצב רוח, בחילות ותיאבון משתנה • איך נשמור על הבריאות ועל הגזרה? • לסטודיו C, יש תשובות עבורך

הילד בוכה? • משהו כואב לו? • את מנסה למצוא את המקור לכאב? • לעיתים מדובר במקור רגשי • אז איך תטפלי? • קבלי עצה של מומחית

לרדת במשקל זה לא רק 'לעשות דיאטה' • ירידה במשקל נעשית קודם כל - על ידי קניית הרגלי אכילה נכונים • איפה אוכלים, ואיפה לא? • כמה צלחות? באיזה חלק של הבית? •

מי שכבר נכנס למעגל ההליכה יודע שהוא משקיע מעט ונהנה משיפור ניכר בבריאות ובאיכות החיים • רוצה גם? תתחילי ללכת • כל היתרונות - בכתבה שלפניכם

לשתות מים בזמן ההמתנה למנה • לא להזמין סלסלת לחם • לדלג על הקינוח • כך שומרים על המשקל גם בארוחה במסעדה • הדיאטנית נורית רייכמן - עם טיפים שלא נועדו למלצר

יוצאת לעבודה? • אוהבת 'לחטוף' בין לבין? • למה שלא תקחי איתך כריך? • אם הכנת אותו לפי הכללים, הוא אינו משמין ואינו 'מחוץ לדיאטה' • סיבים, ממרחים, ירקות – ומה שביניהם

בתשעת ירחי הלידה, עלול עורך לסגת לאחור • איך מונעים זאת? בתזונה בריאה ושתייה מרובה • חובה לשים לב לעיניים • והעיקר: לא להזניח • מומחי לוריאל פריז עם טיפים

ימי החורף הקרים שולחים אותנו שוב ושוב לכוס התה החמה. אך לא רק חום מספק התה, מגוון אפשרויות גלומות במשקה החמים ותועלתו לדיאטה - עצומה • לקרוא על כוס תה

את רגילה לפנות לרופא נשים רק כשיש בעייה? טעות חמורה! • כדי לשלול סרטן מומלץ לעבור בדיקה שנתית שעשויה להציל את חייך • הגניקולוגית ד"ר לימור גורצק מסבירה מדוע • יש לכן שאלות נוספות? כנסו!

הכרזת על דיאטה 'מהיום'? • מנסה לחסוך קלוריות במהלך היום, כמעט שלא אוכלת דבר ומשאירה את עיקר הקלוריות והרעב לשעות הערב? • אל תתפלאי שאינך יורדת במשקל ואפילו עולה • מפזרים קלוריות

תהליך הדיאטה מייגע • האם מחמאה תוכל לסייע לו? • ומה במקרה שבו לא מחמיאים לך? • זה טוב? רע? חשוב? הכרחי? • הדיאטנית נורית רייכמן מסבירה

הקור גורם לך להיות רעבה יותר? • רגילה לשתות שתיה חמה בחורף עם משהו מתוק ומשמין 'ליד'? • הדיאטנית נורית ריכמן מעניקה טיפים, לכל מי שהחורף מעלה אותה במשקל

החורף בעיצומו, גם השיעול והנזלת כבר איתנו • מה עושים כדי להקל על הילד? • איך מחזקים את המערכת החיסונית שלו? • תזונה נכונה, רפואה סינית, צמחי מרפא • שני סינים וצינון גדול

עם החורף באות מחלות הילדים: נזלת, שיעול, כאב גרון, חום • רגע לפני שאת מתרוצצת בין רופאים ובתי מרקחת, קראי את השורות הבאות • מתברר, שתזונה יכולה לסייע לך ולילדך

החורף כבר ממש כאן • זה הזמן להיכנס לתוך מעילים ארוכים ו...נעליים סגורות • ומה יהא על כפות הרגליים? • מנהלת 'נייל סטודיו' מספקת טיפים

פעילות גופנית בגיל צעיר מקדימה תרופה למכה • היא מונעת השמנה, בונה את העצמות, מפתחת יציבה נכונה, תורמת לבניית דימוי עצמי בריא ומשפרת את מצב הרוח • כך תמנעו השמנת יתר

הילד צריך לעבור ניתוח? טיפול מכאיב? אשפוז? • ההורים בלחץ: איך מתמודדים? מה אומרים לו? מה עושים ומה לא עושים? • כך תגיעו מוכנים

הילד בוכה מכאבים וחרד מבדיקה רפואית? • כך יכולים הורים לסייע לילדיהם להתמודד עם בדיקה רפואית מכאיבה • עצות שימושיות להורים בשעות שלפני הבדיקה הרפואית ועד לאחריה

מי מאיתנו לא רוצה שילדיה יצטיינו? • מתברר שכדי לוודא זאת, דרוש לשים לב גם לראייה שלהם • איך לזהות קשיי ראיה, ומה הקשר ביניהם ללקות למידה • ד"ר חנה לייבה עם צרור עצות והדרכות

מהי בעצם הכינה? איך נדבקים? כיצד היא נוצרת? מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עימה וכיצד מסבירים לילדים על ההידבקות? כל הפרטים בכתבה שלפניכם וגם על המוצר החדש לטיפול יעיל - ריזאלטס

בחופש הם 'חיו' על ג'אנק פוד, פתאום את מצפה מהם לארוחות קבועות ותפריט בריא • חשוב לדעת לעשות זאת נכון • כי כשאוכלים נכון - לומדים מצוין • עוד כתבה בסדרה

התופעה מוכרת: רגע לאחר שהם חוזרים לבתי הספר והגנים הם שבים הביתה עם מיחושים שונים • מהן המחלות המדבקות השכיחות? ובעיקר: איך נמנע מהילדים להידבק?

אחת התלונות השכיחות של ילדים היא על כאב בטן • האם יש קשר בין לימודים לכאבי בטן? האם הכאב מעיד על בעייה גופנית? • עצות שיעזרו לילדים שלך לצלוח את החזרה לללימודים • ובלי כאבי בטן