קול כבודה

"כל הלילה התהפכתי מצד לצד" מכירים את המשפט הזה? אז יש התהפכות איטית מפוכחת, ויש התהפכות מאסיבית יותר... בנוסף, בואי להבין למה את מגלה את הילד מסתובב במיטתו לכל כיוון אפשרי

שתיית מים היא אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לשמירה על בריאות הגוף, אך האם היא באמת גורמת לנו לרדת במשקל? בנוסף, במאמר זה תקבלי את התשובות מהי כמות המים שאנו זקוקות לה כנשים ואיך נוכל להכניס את ההרגל הזה לחיינו

הכינים הן יצורים בלתי נסבלים שאי אפשר לחיות איתן, אבל הן מופיעות כמעט בכל בית בו גדלים ילדים בשמחה, נפגשים עם חברים, אוכלים ומשחקים! בואי להכיר דרכים טבעיות להתפטר מהן, בלי להתאמץ יותר מדיי

האם התחושות שעולות בך בדרך לעבודה או בחזור ממנה הן בלתי נסבלות? מישהו מצוות הניהול מתייחס אלייך בהשפלה או בברוטאליות? אסור שזה יקרה! הפסיכולוגית ברכי שגב עם נורות האזהרה שמורות לך שאת עוברת גזלייטיניג במקום העבודה

כשאת קמה בבוקר תחושה רעה של 'דיכאון קל' מלווה אותך עד שלאט לאט היא משתחררת? מסתבר שאת לא לבד! אלפי אנשים מודים כי הם סובלים מהתופעה, וכעת כי יש לה גם הסבר מדעי

בכתבה הקודמת דיברנו בכלליות על ניקיון ותחזוק המקרר, בפרק הנוכחי נגלה מהו היום הכי נכון לביצוע הניקיון ואיך תוכלו לשמור עליו למשך כל השבוע וגם להפוך את המשימה למהנה במיוחד!

השחקנית והיוצרת רחלי גוטליב החלה לתמרן בשנים האחרונות בין אימהות לבמה ולא מוותרת על זמן איכות על הילדים שכל כך חיכתה להם... היא משתפת בכמה סיפורים מביכים ולא מוותרת על טיפים לשחקנית המתחילה...

כל אחד מבקש לו בית חם, להגיע אליו אחרי יום שלם, לספוג חום ואהבה, יחסים בריאים ושמחים... אבל מה קורה למי שחי בבית רעיל עם מערכות יחסים רעילות, הפרעות אישיות והתנהגויות הרסניות? אפרת ברזל מארחת את המומחית אפרת היימן הראל על התעללות בתוך המשפחה

בישראל החל להתפשט נגיף קדחת מערב הנילוס, אשר מדבק בני אדם על ידי עקיצות יתוש מסוג נגוע במחלה. כך תזהו האם מישהו בסביבה שלכם סובל מנגיף זה וגם - כיצד תוכלו לעזור לו

אלישבע רז פסיכולוגית ואמא לעשרה ילדים בלע"ה משתפת באנקדוטות מהחיים, עם הומור מיוחד ושימת דגש על הרגעים הקטנים שמתרחשים בכל בית, ורק אמא יכולה עליהם :) | והפעם - על מזרק האפיפן ששווה למות (ושוב לחיות) בשבילו

בדיוק בגלל ששבת היא יום מנוחה - יום ראשון הוא יום התנעה! אי אפשר לברוח מזה, אבל אפשר לרכך את הקשיחות ואפילו להנות

מדיי שבוע נשמעים מקרים על תינוקות שנכוו ממים רותחים. מקרה כזה עלול להיות הרה אסון. אמנם ניתן להמנע ממקרים כאלו עם אמצעי זהירות, אך אם נקלעתם חלילה לסיטואציה של כוויה ממים רותחים, זה מה שעליכם לעשות:

מרגישה שאת לא משתלטת על כמויות הכביסה שיש לך לכבס, לתלות, לקפל ולהחזיר למקום בכל יום? מסתבר שזהו האתגר של רוב הבתים עם משפחות ברוכות ילדים! שירה מנדרציזקי מביאה לנו אוצר של ממש: כללי ארגון חשובים ליישום שמעניקים לך את השליטה על כמויות הכביסה, והפיכת המשימה לאפשרית ומתוחזקת

את מנסה לצאת עם השכנה להליכה אבל מגלה שפיספסת אותה והיא כבר יצאה לבד. מבקשת מחברה נוספת והיא מתחמקת, גם בעלך לא נענה תמיד להצעה והרבה פעמים יוצא פשוט לבדו (כשאת עסוקה וממילא לא יכולה לצאת..) הגיע הזמן לחשוף מה באמת גורם לאנשים להמנע מלצאת להליכה משותפת...

במוצאי השבת הן חידדו עפרונות והתיישבו לכתוב את השמחה ואת הניסים עם שובה של נעה ארגמני, הבחורה שחזרה משבי חמאס ונכנסה ללב של כולנו | מרגש במיוחד

"אחד החלומות שתוקפים אותי הם שיש לי אורחים וכלום לא מוכן, אין דגים, אין טחינה, ובעלי עושה קידוש ושכחתי לאפות חלות"... הניה בל שחשפה כבר מזמן על עבודת החיים היום-יומית לקבל שבת בנחת, משתפת אותנו בראיון ייחודי מלא הומור על כל הדרכים של משפחת בל להכניס שבת בזמן | מיוחד ל'קול כבודה'

רוצה לדעת את הלכות שבת לכל פרטיהם? השבוע נתמקד בעז"ה בהלכות פרקטיות לדין בורר במטבח שלך ובכל עיסוקיה של האישה ובני ביתה במהלך השבת | פרק א' בהלכות בורר

בזמנים שנראה שכל העולם עומד מנגדכם, ואין כל מוצא, האמת הפשוטה היא שהקב"ה חונן לכל אחד את התשובות שיכולות להוביל אותו לצאת מהקשיים, פשוט חפשו את החכמה שטמונה בכם, מבעד לדעות האחרים

מה שמגיע לך - יגיע עד אלייך... ויש לזה אפילו מקורות בגמרא. אז בפעם הבאה שאתם רודפים אחרי משהו או מישהו, פשוט תעצרו ותיזכרו בחיזוק המרגש הזה...

שוב מנסים התקפי הזעם לחדור לחייהם של המתמודדים והמבקשים להרפות מהם, אבל כשלומדים את תהליך הריפוי - הכל יותר בשליטה. בתהליך העמוק, חוזרים אל הילד או הילדה הכאובים שהיינו, שאספו בתוכם כאבים וצלקות ואף אחד לא היה שם כדי לחבק, לעצור, לתת גבול לכעסים ולתובנות שנרשמות שם בלי רשות. עכשיו הזמן לחזור לשם ולרפא מחדש את כל המשפטים הקשים, שחדרו ללב אי שם ועיצבו את הנפש ואת דפוסי ההתנהגות של המבוגר - שהם היום