מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל [email protected] ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.
יותר בריא, יותר טעים
מתכון לחטיפי אנרגיה ביתיים עם חמאת בוטנים ופצפוצי אורז
מחפשים אלטרנטיבה בריאה יותר לחטיפים הקנויים? יש לנו בשבילכם את הפיתרון המושלם
- בחדרי בשיתוף רמי לוי
- כ"ו אב התשפ"ב
- 3 תגובות
חטיפי אנרגיה זה עניין טריקי, למרות שיש להם תדמית של חטיפים בריאים יותר, פעמים רבות הם עמוסים בסוכר, חומרים מייצבים ועוד כל מיני דברים, שהופכים אותם לקצת פחות בריאים. אז מה הפיתרון? להכין בבית כמובן. עם כמה מצרכים בסיסיים, שאתם שולטים בהם, ובכמות הסוכר שאתם מכניסים פנימה, תוכלו ליצור יופי של חטיפים, מתוקים במידה הנכונה ונהדרים, שיכניסו הרבה אנרגיה לגוף.
אופן ההכנה
איך מכינים חטיפי אנרגיה ביתיים?
- 1 בקערית ממיסים יחד במיקרוגל בפולסים של 30 שניות את חמאת הבוטנים והמייפל.
- 2 מוסיפים לקערה את הווניל ופצפוצי האורז ומערבבים היטב.
- 3 מיישרים בתבנית מלבנית לא גדולה עם נייר אפייה בתחתית ומהדקים היטב.
- 4 מעבירים למקפיא לחצי שעה לפחות.
- 5 ממיסים את השוקולד עם שמן הקוקוס ומוזגים מעל.
- 6 מצננים שוב ופורסים לקוביות.
- 7 שומרים בקופסא אטומה בקירור עד להגשה.
הוספת תגובה
לכתבה זו התפרסמו 3 תגובות